兒科醫生：夏季想要孩子脾胃好，「兩瓜一乳」不可少

剛步入夏季，孩子肝火比較旺盛，就會導致食滯，食慾就會有所下降，加上天氣炎熱，孩子也喜歡冰淇淋和冰鎮飲料，突然的寒氣會讓孩子內熱滯留於體內，從而傷及脾胃。夏天多給孩子吃「三瓜一乳」可以幫助孩子養脾胃，從而增加孩子的食慾，促進孩子身體發育。

「兩瓜」是啥？有什麼作用？

首先是絲瓜，絲瓜富含維生素B.C和銅，可以提高孩子的機體免疫力，另外絲瓜還有清熱解暑和祛火明目的效果，這個時候可以把絲瓜和西紅柿給孩子搭配食用，可以幫助孩子減少口渴咽乾的現象，減少和緩解孩子的內火問題。

2.然後是苦瓜，但是要注意，這裡說的苦瓜是涼性和溫性都不一樣，在生的情況下苦瓜是涼性的，但是熟的情況下，苦瓜是溫性的。涼拌苦瓜可以幫助孩子清熱解毒，增進食慾，但是熟的苦瓜可以幫助孩子養血滋肝，潤脾補腎。

「一乳」是啥？有什麼作用？

「一乳」就是雙低聚乳清，孩子的腸道好，自然脾胃就好，腸道調節最重要的部分是雙歧桿菌和乳酸菌的調節，雙低聚乳清來自於牛乳中，有利於腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增值，從而調節腸胃。雙低聚乳清可以抑制病毒與細胞的結合，增強孩子腸道的免疫力，孩子腸胃好，自然脾胃就好。

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