胃炎不用愁！一種食物被稱為天然胃粘膜，常吃趕走你的淺表性胃炎
生活中患上慢性胃炎的人想必有很多，這類如果不注意飲食的話，則會加重病情，所以要注意飲食。那麼慢性胃炎吃什麼好呢？在日常飲食中，有很多食物除了能養胃護胃之外，還能輔助治療胃炎感興趣的話，不妨都來看一看吧。
慢性胃炎的癥狀
多數病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食慾缺乏、餐後飽脹、反酸等。慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴黏膜糜爛時上腹痛較明顯，並可有出血，如嘔血、黑便。癥狀常常反覆發作，無規律性腹痛，疼痛經常出現於進食過程中或餐後，多數位於上腹部、臍周、部分患者部位不固定，輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者為劇烈絞痛。
如果你的胃部有炎症問題，不想惡化就請遠離這些食物！
如果你有胃炎問題—請遠離夜宵：
日常生活中，切忌不要在晚上吃宵夜，這很容易導致攝入到腸胃中的食物，無法得到充分的消化。也會導致我們的腸胃還需要花費大量的時間和負荷去慢慢幫你解決掉這些食物。從而導致腸胃的負擔大大增加，最終導致胃部的炎症問題加重，甚至長期之後產生惡化問題。
如果你有胃炎問題—請遠離刺激性食物：
日常生活中，如果你本身就具有胃炎問題，那麼還請盡量遠離像辣椒一類具有刺激性的食物。這些食物被攝入到身體之後，很容易會對胃部產生強烈的刺激，從而導致炎症更加嚴重，甚至嚴重的話還會導致胃部炎症惡化形成嚴重的疾病問題。
如果你有胃炎問題—請遠離生冷食物：
日常生活中，如果你本身具有胃炎問題，那麼還請盡量遠離生冷食物。比如生魚片、冰激凌、冷飲等等。這些冰冷的食物，一旦攝入到身體之後，很容易會刺激到腸胃，從而影響到腸胃的功能出現紊亂，從而導致對於食物的消化出現障礙，很容易導致腸胃出現問題。雖然當時吃完十分的爽，但是後來你就可能會出現食慾下降，甚至是腹部疼痛等其他身體不適問題。
5種食物養胃效果好，要多吃
1、菠菜
菠菜含有的營養價值十分豐富，其中含有的特殊物質能夠有效的清理人體腸胃裡的一些熱毒，並且能夠防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的"清理工"。
2、現代醫學研究發現，很多食物單吃都具有養胃暖胃、增強身體免疫力的作用，可以將這兩種食材搭配在一起，可以再加入黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等多種食材烘焙乾，取適量用開水沖服即可，營養更加全面，養胃食材更為豐富，且都是葯食同源的食材，可當早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。
3、花生
營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。
老胃病，如何治療最安全有效？
中醫講究「葯食同源」，國家也有認證的「葯食同源」食材的名錄。很多水果和食材對於養胃清腸都是很有益的，但是直接使用這些食材也有一些弊端：
1、食材本身所含有效成分相對比較少，導致藥效有限；
2、現代生活節奏很快，很多人並沒有太多時間去使用飲食來調節。
3、有些人飲食習慣差、生活作息亂，想要早點康復的，單靠調節飲食習慣，力有不逮。
那麼有沒有更好的方法來解決胃病、胃炎等的腸胃問題呢？有，膏滋。
膏滋屬於中國傳統中醫古方製劑八大劑型中的流傳最悠久的一種。因「膏方」具有強身、養生、滋補、養胃、清腸、通便的作用，因此又稱「膏滋」。「膏滋」歷史悠久，以往一直作宮廷權貴養胃健腸的上品。稠厚的膏滋，溫中散寒，暖脾胃而行氣滯、降逆止嘔、藥性較緩和，特別好吸收，通過調整人體的氣血陰陽，達到扶正祛邪，具有滋補強身，抗衰延年，治病糾偏等多種作用。比如肖氏傳承的經典----和胃膏，是養胃領域的翹楚。顧名思義，其含14味名貴中藥材，遵循古方精心熬制，藥性相互融合、中和，藥效溫和滋補，陰陽兼顧，可以有效的、理氣除脹，養胃益腸，消炎止痛，理氣健胃，在緩解胃部疾病方面，96%的人都可以明顯感受到身體的變化。在這個互聯網時代，也很好找到。
下面再給大家介紹幾個可以緩解胃酸、燒心的自然療法，希望能起到輔助作用：
1、養胃小方：生薑、洋甘菊煮水，具有抗炎、抗反胃、收斂胃酸的作用，加速胃排空，增加粘液層，減少胃酸分泌，起到阻止胃酸倒流的作用。
2、調理飲食習慣：飲食上再小的改變都會反應在癥狀上。從現在起，減少脂肪的攝入，拒絕加工食品，清淡飲食，少食多餐，細嚼慢咽，可以幫助胃酸調節機制逐漸趨於平衡，減少反酸癥狀。
3、喝水加運動，每天通過少量多次飲用溫水和適量運動，加速胃部新陳代謝，促進過剩的胃酸排空，緩解胃部不適。同時可以通過按壓巨闕穴和足三里來梳理脾胃功能，幫助胃炎康復。
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