老胃病、慢性胃炎應該如何應對？3個注意，1味中藥，1套按摩

健康 05-21

胃病在日常生活中出現的頻率可以說是越來越頻繁，其中胃炎最是突出。很多人都有慢性胃炎，常見癥狀有胃痛、胃酸、胃脹，治療慢性胃炎，最關鍵的是殺滅幽門螺桿菌，現在臨床上抗生素的濫用現象普遍存在，幽門螺桿菌耐藥性的問題也日益突出。

胃炎應該在生活飲食中應該注意哪些問題？

如果你有胃炎問題—請遠離腌制食物

日常生活中，腌制食物當中本身就含有大量的高鹽成分；甚至還有一些腌制食物當中含有一定的添加劑物質。如果長期吃這種食物，很容易會導致胃部的炎症問題變的更加嚴重。

如果你有胃炎問題—請遠離油炸食物：

日常生活中，如果你本身具有胃炎問題，那麼還請盡量遠離油炸食物。比如炸薯片、炸雞等等。因為這些經過油炸的食物當中，不僅僅含有一定的有害物質，同時也富含有大量的脂肪和油脂，一旦攝入到體內，我們的腸胃就需要花費大量的時間去消化它們，無疑會加重腸胃的負擔，從而導致病情愈發的嚴重。

如果你有胃炎問題—請遠離豆類食物：

日常生活中，如果你本身具有胃炎問題，那麼還請盡量遠離豆類食物。因為豆類的食物被攝入到身體之後，很容易會引起消化不良的問題。特別是在豆類食物當中所含有的一些低糖物質，一旦被身體內的腸道細菌發酵，就很容易產生大量的氣體，這個時候就很容易導致你的身體出現腹脹、腸鳴、腹痛等其他身體不適問題。所以，對於患有胃炎的朋友來說，盡量遠離豆類食物，它很容易會讓你身體內的胃液出現大量的分泌，從而導致胃酸大量增加，最後引起腸胃脹氣，對我們腸胃健康十分不利。

患上胃炎之後應該怎麼辦呢？

1、當然，大家都知道，慢性胃炎不能吃生冷、辛辣、刺激、過酸、過甜、過硬、油炸油膩的食物，以及煙酒、碳酸飲料、咖啡濃茶等，這些都對胃黏膜有刺激和傷害，會加重慢性胃炎，所以，日常生活中要避免吃哦!隔夜的食物易滋生細菌最好是不要吃，否則要經過高溫加熱再吃，冰箱中拿出的食物要充分加熱，蔬菜水果要清洗乾淨，食物要衛生。

2、一般來說，富含粗纖維、富含膳食纖維的食物如：糙米、穀類、韭菜、金針菜、胡蘿蔔、紅薯葉、竹筍、金針菇、豆角等，能刺激胃腸蠕動幫助排便緩解便秘，但是慢性胃炎的人來說，要避免對胃黏膜的刺激，否則易加重胃黏膜潰瘍加重胃痛，所以這些膳食纖維含量高的食物少吃，粗糧也要少吃哦。3、當然，易產氣的食物像是豆製品、土豆、紅薯、粉條等食物，因為這些食物長期積壓在胃裡易產生過多胃酸以及過多氣體，不僅會加重脹氣還會加重胃酸。所以不要吃。

3、當然，飲食規律是老生常談的問題，但是真正能做到飲食規律細嚼慢咽的有幾個呢?對於慢性胃炎的人來說，飲食最好是軟爛易消化些。慢性胃炎的人往往胃腸菌群平衡已遭到破壞，要及時重建這種平衡才行，奘靈水蘇糖不被人體吸收卻是胃腸有益菌的糧食，是可以被有益菌吃掉的，所以，在此時在有益菌減少的情況下，及時補充水蘇糖來增加有益菌數量，對抗有害菌達到菌群平衡的狀態，恢復胃腸功能，同時有益菌群會在胃黏膜炎症部位形成菌落膜保護胃黏膜不受致病菌侵襲。所以，不想慢性胃炎拖延著，就注意平時飲食忌忌口，這些食物不要吃了吧。

老胃病，如何治療最安全有效？

中醫講究「葯食同源」，國家也有認證的「葯食同源」食材的名錄。很多水果和食材對於養胃清腸都是很有益的，但是直接使用這些食材也有一些弊端：

1、食材本身所含有效成分相對比較少，導致藥效有限；

2、現代生活節奏很快，很多人並沒有太多時間去使用飲食來調節。

3、有些人飲食習慣差、生活作息亂，想要早點康復的，單靠調節飲食習慣，力有不逮。

那麼有沒有更好的方法來解決胃病、胃炎等的腸胃問題呢？有，膏滋。

膏滋屬於中國傳統中醫古方製劑八大劑型中的流傳最悠久的一種。因「膏方」具有強身、養生、滋補、養胃、清腸、通便的作用，因此又稱「膏滋」。「膏滋」歷史悠久，以往一直作宮廷權貴養胃健腸的上品。稠厚的膏滋，溫中散寒，暖脾胃而行氣滯、降逆止嘔、藥性較緩和，特別好吸收，通過調整人體的氣血陰陽，達到扶正祛邪，具有滋補強身，抗衰延年，治病糾偏等多種作用。比如肖家的----和~胃~膏，是養胃領域的翹楚。顧名思義，其含14味名貴中藥材，遵循古方精心熬制，藥性相互融合、中和，藥效溫和滋補，陰陽兼顧，可以有效的、理氣除脹，養胃益腸，消炎止痛，理氣健胃，在緩解胃部疾病方面，96%的人都可以明顯感受到身體的變化。在這個互聯網時代，也很好找到。