胃病別亂吃藥，要靠養！多吃這幾種食物，修復胃黏膜，慢慢養好胃

你的胃還好嗎？如今隨著各種加班、各種的聚會，喝酒，很多人的胃已經嚴重透支了。據了解，我國起碼有一億左右的胃病患者，有八成的人都是因為熬夜聚會所導致的。胃病犯了，不留意，很簡單開展成胃潰瘍、胃癌等疾病。所以平常留意飲食方法，好好對待咱們的胃真的很重要。胃病別亂吃藥，要靠養！多吃這幾種食物，修復胃黏膜，慢慢養好胃

不用吃藥輕鬆調理你的腸胃，只需要一些簡單的食材，每日一點讓自己的腸胃更加舒服更加健康，腸胃不再難受，才能讓自己更加自在。蓮藕就是這樣的小食材，它含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍，滋補力最強。富含維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，長期喝能幫助防止胃病!

花生

花生是一種很好的養胃食物，並可以有效的修復胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量應保持在一個低水平，以免過量攝入。而且最好是生花生，飯前吃4到6顆就好，吃多了反而會出現反胃。

西蘭花

西蘭花被稱為天然的「養胃糧」，曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一，它含有維生素K1、維生素U，能保護和修復胃粘膜，維持胃細胞的活性。

普洱茶養胃護胃，具有顯著的抗氧化活性，剷除自由基，其間，咖啡鹼對人體有許多積極作用。普洱茶具有下降血脂、瘦身、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種成效。

蒲公英

蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素等多種成分，具有維護胃黏膜的效果，平常無妨喝點蒲公英茶,對胃病有很好的效果！

紅薯是很好的養胃食品。平時吃上一些紅薯還有養生的功效。紅薯味道甘甜，性平，可以養胃正氣，化食消積，補脾胃。許多人吃完紅薯會放屁，正是因為紅薯促進腸道蠕動，導致氣體的排出。

大麥茶有消食、緩解腹脹、消暑解渴、益氣養五髒的功效，且含有多種氨基酸和微量元素，治療胃病。大麥茶可以用於治療十二指潰瘍及胃炎等胃部疾病，還能起到消水腫的功效。

桂花

桂花是一種溫性的食物，具有很好的溫補作用，對於哪些脾胃虛寒的人來說，具有非常好的治療效果，同時桂花還具有，疏肝理氣，還具有開胃的功效，能夠治療人體的口氣咽乾等病。

紫蘇川穹茶

紫蘇10克、川穹10克、地骨皮10克、黃芪10克。將紫蘇、川穹、地骨皮、黃芪搗碎，旺火燒開後，改小火熬煮約60分鐘，濾出湯水即可飲用。可以養胃。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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