這幾種火爆的養生食品都是智商稅！快來看看你有中招嗎？

一、膠原蛋白。豬蹄是大家公認的美容食品，因為其富含膠原蛋白。但其實，膠原蛋白在吃下去之後，就會被消化成氨基酸，並不能為人體補充膠原蛋白。而且，膠原蛋白所含的氨基酸種類並不多，甚至都算不上優質蛋白。其他的無論是口服液，還是膠囊，都不能達到補充膠原蛋白的目的。

二、葡萄籽。葡萄籽是一種新的熱門的保健產品，主要成分是原花青素，是一種多酚類物種，有抗氧化的作用。但這些保健品中，有效成分並不多，攝入到人體內也達不到理想的效果。日常生活中，還有許多能抗氧化的物質，例如維生素C、維生素E，也是非常不錯的選擇。

三、酵素。大熱的水果酵素，一直被宣傳有促消化、排毒、瘦身的作用。其實，酵素就是在水果發酵中產生的一種酶，而酶的本質是蛋白質，吃下去就會被消化分解，根本沒有作用。如果想要通便的話，纖維素是最好的食物，蔬菜中就含有豐富的纖維素。

四、蜂蜜。蜂蜜是很多人家中常備的食品，大家都認為，不同的蜂蜜有不同的功效。蜂蜜中最主要的物質是葡萄糖。其次，也含有氨基酸、礦物質、微量元素，但是這些物質都及其微量，按照一個人每天的食用量來說，完全可以忽略不計。所以，蜂蜜水就只是一杯糖水，喝多了還會發胖。

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