女生每天早上堅持吃一個雞蛋，一個月後：皮膚好了人也瘦了！

雞蛋蛋白質豐富，是一種高營養的食品，對女生的滋補效果也是很好的

女性早晨吃雞蛋的好處 ：延緩衰老 ，雞蛋含有人體所需的幾乎全部營養物質，而且蛋白質很豐富

女性早晨吃雞蛋的好處 ：有助減肥，早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用

所以說，女生每天早上堅持吃一個雞蛋，一個月後：皮膚好了人也瘦了！但是要注意量哦，最多不能超過兩個

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