手上如果出現這3個特徵，可能是肝臟不好了，一定要引起重視！

中年人是肝病的高發人群，50歲以上的中年人群是肝癌的高危患者。肝癌早期沒有特異性癥狀，很多人都覺察不到。一旦發現去醫院就診，大部分人已經是中晚期肝癌，錯過了治療的機會。如果手上如果出現這3個特徵，可能是肝臟不好了，一定要引起重視！

1、指甲上的豎紋

正常人的指甲光滑、平整、發亮的，如果當你發現指甲有很多豎條紋的時候，或者指甲上有很多白點的時候，說明身體要麼缺鈣，要麼氣血不足，可能肝不太好了，一定要引起重視。

2、出現肝掌

可觀察自己的手掌，當手掌出現成片的斑點、斑塊，顏色是鮮紅色的，尤其以大小魚際和指端的掌面最為明顯的話，表明肝不好了，要考慮是肝炎的可能。

3、看指甲

一般肝臟健康的問題可以通過指甲直接表現出來，如指甲淡白、質地脆、劈裂等癥狀，都是肝血不足的癥狀。如果指甲發紅則說明肝火比較大。如果你的指甲隨便碰一下就裂開或者斷掉了，又薄又脆，出了說明你缺鈣之外，還有就是你的肝臟也出現了很大的問題，所以要及時去醫院檢查一下身體狀況。

肝不好適當做做運動，最好是精神、肉體一起修鍊的養生功法,每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時,以不感疲勞為度。要使運動得到收益,須持之以恆,這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器及心靈都得到滋養。

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