吃遍北京國貿健身輕食，讓你輕輕鬆鬆瘦五斤
五月以來，我與小夥伴小Y開展了為期一個月的減肥健身之旅。這一篇文章肯定會在未結束前發出，為了文章不太長，讓你喜歡看，我們會持續更新！
話說，我的題目確實是標題黨！健身圈的大佬們可以砸雞蛋、砸西紅柿、砸任意！感謝大家增加我的人氣我求之不得！減肥無非兩點：少吃多動！
目標如下：
拒絕甜食
拒絕飲料
拒絕油炸
多喝水
多吃蔬菜
多運動
就算減不了幾斤，也能讓身體變得健康一些吧！
如果真的能在很多很多月瘦下來的那天，我可能會把我的每日飲食發出來！
2018年5月16日，已經堅持了整整15天，半個月了！現在的感覺度日如年呀！怎麼才過了半個月！每周鍛煉4天，以橢圓儀、瑜伽為主。周末休息 。
喜歡工作日的早晨，有規律的早餐吃，喜歡周末的中午，可以吃頓好的！就這樣~豪言壯志說出去，這樣才能真正幹下去！如果沒堅持住，肯定打臉！但是我並不是一個打臉的人！所以你不用問，我告訴你~
好了，言歸正傳。這次我們介紹其中；兩家店
?SHUBO蔬小盒?
一家勵志做健康低卡飲食的餐廳
同伴很期待來這裡，我們一行兩人，吃了兩種低卡飯，桌子上有免費的黃瓜水喝。
我們也沒有排隊，店內人也不多的情況下等了大概三十分鐘
?紫蘇金槍魚低卡飯35元512卡路里
內含金槍魚、牛油果 、紫米、彩椒、玉米筍、鷹嘴豆、薏米仁、紅菊苣、羽衣甘藍。
同伴幾乎沒動，只是簡單把金槍魚和牛油果吃了，說是覺得難以入口，不覺得好吃。
?香松鰻魚低卡飯45元548卡路里
內含黃節瓜、鰻魚、秋葵、胡蘿蔔、西葫蘆、混合糙米。
因為也在做鰻魚飯測評，所以我選擇了鰻魚飯低卡飯，味道來說我覺得口感挺多樣，有脆感的胡蘿蔔、米飯也是有嚼勁的感覺，秋葵的口感也很混搭，鰻魚吃起來也比較清淡，味道對我來說還不錯，少了有油膩感，多了很多不同食材的口感。
沒有優惠，好不容易有團購，限定14:00-16:00。所以買之前一定看清楚。我就買了一張這次還不能用。還有，這次來時間上確實等的時間也太長了，不悅。
?鮮蝦牛油果輕體沙拉37元
有團購，便宜三元，但是限時14:00-16:00，所以我還是特意去了一趟！比上次的飯快很多，味道也要好很多！這裡可能還是適合吃沙拉。這個沙拉可以兩種醬汁選擇一種，芝麻汁和油醋汁。感覺比第一次來強，但也不值當特意來一次。
?Fresh Start新鮮開始?
這家專營三明治&帕尼尼，沙拉、果汁的輕食餐廳。看評論沒什麼細緻的介紹，人氣也沒有那麼好。有人說帕尼尼不錯！所以一探究竟。
兩人要了一份帕尼尼&沙拉，他家是可以任選的，比如單加肉，單加蔬菜等等，上菜時間快速。
?芒果烤雞肉沙拉 34元
內含生菜、芒果、雞肉、橙子，配油醋汁。量大。
?蘆筍培根牛肉帕尼尼45元
會給切成兩塊，沒有很多油，很健康，但是味道也很好。同伴超喜歡！還想再來一份！和蔬小盒有強烈對比。
有買單優惠，某app買單滿60元減6元。
又來了第二次，這次人多了起來，三人食，試了三種。
?蘆筍薩拉米雞肉帕尼尼42元
有了蘆筍就好吃，小Y還是喜歡牛肉的。
?金槍魚雞蛋卷28元
這個周四便宜四元，但是今天星期三呀！原價購入！餅里裹的生菜很多！還是帕尼尼好吃！發現他家買一份都是適合兩人食，吃起來沒負擔。
?牛肉菠菜沙拉42元
同伴覺得昨天的好吃，今天這個有牛肉、各種菜、梨，他家這兩次沙拉配的都是油醋汁。相當清淡了！熱量低
連續的第三天來他們家，話說真是吃不膩，滿心歡喜迎接這個禮拜最後一次的鍛煉時光！
?帕爾瑪火腿帕尼尼50元
最後一天吃點好的選擇了店裡最貴的帕尼尼，裡邊有牛油果、西紅柿。小Y還是覺得蘆筍牛肉好吃！
帕尼尼在人家手裡快速、新鮮，又好吃！不禁想每天來一次，把他們家吃個遍。
?吞拿魚雞蛋色拉34元
今天的色拉蔬菜很多，還換了沙拉醬呈綠顏色，味道不是很重，但是很滿足，吞拿魚散落在碗里加入醬的包裹顯得尤為好吃！小Y一看就是不愛吃菜的傢伙，所以蔬菜還是剩了很多。
好了，為期三天的飲食告一段落，我們要找到性價比最高的輕食餐廳介紹給大家！敬請期待吧～
有人與你分擔食物的分量就像再難走的路一起走一樣，
這時你會發現分享是件幸福事！你是個幸福的人！
也期待你與我交流，謝謝你的觀看，如果你能分享給更多的人！在此感謝！
TAG:全球大搜羅 |