人總有一死,比如懶死…
一說到絕症
相信不少撩友都會
第一時間想到「癌症」
在眾多癌症當中,有一種最為獨特:
它具有極高的傳染性
但又不需要依靠藥物來治療就能痊癒
沒錯,它就是「懶癌」
懶癌前期
懶癌中期
懶癌末期
最近,世衛組織發布了一個驚人的消息:
懶,已經成為全球第四大死亡因素
數據顯示,全球每年因「懶」而死亡的人數
高達320萬人次
86%的人因為懶惰造成自己身體出現了
比實際年齡大4歲才會有的健康問題
好吧,到底懶是怎麼致死的
今天教主就給乃們敲黑板
以防撩友們英年懶早逝啊!
懶得刷牙的後果是……
咱們口腔是細菌、病毒、真菌
和其他外來抗原
進入身體的主要途徑之一
懶得刷牙,一些細菌毒素
經傷口進入血液,到達其他部位
就會使這些部位受感染而發炎
甚至導致心臟疾病
漱一次口能減少20%的口腔細菌
刷一次牙可減少70%左右
而且還能讓么么噠更健康哦!
懶得打掃的後果是……
教主和波波曾經去過發電雞家做客
當時一進屋,就驚呆了——
曾經有個妹紙三四個月
才換一次床單被罩
導致過敏並引起了蕁麻疹
所以說,不經常打掃
這些過敏原很容易誘發過敏,甚至皮膚病!
撩友們要向發電雞學習學習
做個勤快的精爺們兒呀!
懶得上廁所的後果是……
有撩友一擼手機
哪怕有尿意,都懶得起身
非要忍到不能再忍才去上廁所
這種時候,最先受傷害的
就是咱們膀胱的括約肌
要知道,其實小便是咱們
人體體液排毒的一種方法
如果含有有毒物質的尿液
不能及時排出
很容易就會引起膀胱炎、
尿道炎甚至誘發腎炎
說白了,得「懶癌」的人共同點
就是:懶得動
懶得動身體,懶得動腦筋
而健康心理學家凱利?麥格尼格爾
就明清表示:要治「懶癌」
最有效的方法就是鍛煉身體
辣么,這個「療程」要多久呢?
對於養成習慣的周期
有兩種不同的說法:21天和66天
21天的說法來自米國
一位外科整形醫生Maxwell Maltz
因為他發現整容後的病人
平均需要21天來習慣他們的新面孔
而截肢病人也平均需要21天
才能適應截肢後的身體
66天的說法來自倫敦大學
對96名志願者進行為期12周的跟蹤調查
發現培養一個新習慣
如「晚餐前跑步15分鐘」
要達到習慣成自然的狀態,平均需要66天
按照教主的經驗
28天已經足夠養成一個運動習慣了
以此類推,你可以做到:
堅持28天有尿意就去廁所;
堅持28天早晚各刷一次牙;
堅持28天掃地板……
今天,教主隆重推出
治懶癌線上精品課程:
堅持28天搶開撩沙發訓練營!
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