人總有一死，比如懶死…

一說到絕症

相信不少撩友都會

第一時間想到「癌症」

在眾多癌症當中，有一種最為獨特：

它具有極高的傳染性

但又不需要依靠藥物來治療就能痊癒

沒錯，它就是「懶癌」

懶癌前期

懶癌中期

懶癌末期

最近，世衛組織發布了一個驚人的消息：

懶，已經成為全球第四大死亡因素

數據顯示，全球每年因「懶」而死亡的人數

高達320萬人次

86%的人因為懶惰造成自己身體出現了

比實際年齡大4歲才會有的健康問題

好吧，到底懶是怎麼致死的

今天教主就給乃們敲黑板

以防撩友們英年懶早逝啊！

懶得刷牙的後果是……

咱們口腔是細菌、病毒、真菌

和其他外來抗原

進入身體的主要途徑之一

懶得刷牙，一些細菌毒素

經傷口進入血液，到達其他部位

就會使這些部位受感染而發炎

甚至導致心臟疾病

漱一次口能減少20%的口腔細菌

刷一次牙可減少70%左右

而且還能讓么么噠更健康哦！

懶得打掃的後果是……

教主和波波曾經去過發電雞家做客

當時一進屋，就驚呆了——

曾經有個妹紙三四個月

才換一次床單被罩

導致過敏並引起了蕁麻疹

所以說，不經常打掃

這些過敏原很容易誘發過敏，甚至皮膚病！

撩友們要向發電雞學習學習

做個勤快的精爺們兒呀！

懶得上廁所的後果是……

有撩友一擼手機

哪怕有尿意，都懶得起身

非要忍到不能再忍才去上廁所

這種時候，最先受傷害的

就是咱們膀胱的括約肌

要知道，其實小便是咱們

人體體液排毒的一種方法

如果含有有毒物質的尿液

不能及時排出

很容易就會引起膀胱炎、

尿道炎甚至誘發腎炎

說白了，得「懶癌」的人共同點

就是：懶得動

懶得動身體，懶得動腦筋

而健康心理學家凱利?麥格尼格爾

就明清表示：要治「懶癌」

最有效的方法就是鍛煉身體

辣么，這個「療程」要多久呢？

對於養成習慣的周期

有兩種不同的說法：21天和66天

21天的說法來自米國

一位外科整形醫生Maxwell Maltz

因為他發現整容後的病人

平均需要21天來習慣他們的新面孔

而截肢病人也平均需要21天

才能適應截肢後的身體

66天的說法來自倫敦大學

對96名志願者進行為期12周的跟蹤調查

發現培養一個新習慣

如「晚餐前跑步15分鐘」

要達到習慣成自然的狀態，平均需要66天

按照教主的經驗

28天已經足夠養成一個運動習慣了

以此類推，你可以做到：

堅持28天有尿意就去廁所；

堅持28天早晚各刷一次牙；

堅持28天掃地板……

今天，教主隆重推出

治懶癌線上精品課程：

堅持28天搶開撩沙發訓練營！

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