喝茶對胃是好還是壞？

茶，很多人喜歡，每天免費喝茶，是很舒服的。茶多酚、茶多糖、咖啡因等多種維生素和微量元素，常茶可提神醒目、利尿、殺菌、抗病毒、延緩衰老、抗氧化、提高免疫力，還能降低血脂、血糖、去除油膩、減少脂肪堆積，因此茶非常受歡迎。但也有人質疑，喝茶會傷害胃部。喝茶是胃還是痛？

養胃？

食物結束後，食物進入胃，胃分泌胃酸、胃蛋白酶和粘液消化食物。胃粘液將包裹食物，起到潤滑作用，飯後1小時喝茶，茶湯中的咖啡因刺激中樞神經，引起胃蠕動，促進粘液分泌，加速食物的消化，保護胃不受摩擦。

胃損傷？

有些茶在茶湯中含有較多茶鹼含量，對胃部不好的人來說，在空腹的情況下，喝大量茶鹼茶，茶鹼可以刺激胃粘膜，胃痛或胃部不適加重。

你能喝茶嗎？當然可以，但這取決於你的身體狀況和你喝的茶。對於經常付費、抽煙、喝酒和熬夜的人，他們應該喝涼茶，比如白茶和綠茶。對於經常感到胃部不適、胃脹、胃痛的人，應飲用中溫茶，如紅茶，對老年人來說，紅茶和普洱茶是最好的選擇。中溫茶對大多數人來說都是可以飲用的。

茶要注意，在空腹的情況下盡量不要喝茶，以免引起胃部不適；對於腸胃不好的人，嘗試喝一些茶，濃茶中的茶會刺激胃壁；選擇茶時，盡量選擇中溫茶。減少茶湯對胃壁的刺激。

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