幾種看似低脂健康，實則熱量驚人的食物，你都吃對了嗎？

很多朋友喜歡吃壽司蘸醬油，但是醬油中含有大量的鈉，損害人身體健康，所以吃壽司安全，建議不要蘸醬油

酸奶有益生菌對身體有益，但是加了水果的酸奶破壞菌體，提高熱量，反而對身體不好

甜麥片加上堅果、水果乾組成，滿滿的脂肪和糖分，熱量非常高

水果乾在製作中加大量的糖分，大大提高了熱量

不管是水果沙拉還是蔬菜沙拉，本身的沙拉醬就含有很高的熱量，還有大家鍾愛的煉乳等

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