暴瘦56斤的她從大嬸變少女！女人狠起來才知道自己有多美！
LOVE SCENARIO
Return
iKON
00:00/03:29
來 源：她刊（ID：iiiher）
作 者：孫弋人
「太忙了，今天又加班……
「等我有空吧，空了再去健身」
「明天吧……明天一定去！」
……
好像很多姑娘一直吆喝著
「我要減肥我要變美
我要鍛煉身體」
卻又始終拿沒時間當借口
Akino曾經也是這樣一個滿是借口的女人
身高164cm卻150斤重的她
經常在街上被人稱作「大嬸」
可是眼前這個身材火辣、活力滿滿的姑娘
你能想像到她就是Akino
是兩個孩子的媽媽了嗎？
她不是明星，也不是超模，只是一個擁有2個孩子的普通媽媽，除了工作，還需要照顧孩子、打理家庭……
所以，哪怕身材走形、皮膚黯淡，似乎也都在情理之中。
只是不知道為什麼，她變得越來越沒有自信，每天鬱鬱寡歡，無精打采，就連身體狀況也每況愈下。
她時常懷念從前那個青春活潑，有著明媚笑容的自己，有時甚至不敢照鏡子。
「人這一輩子真的太短暫，真的要一直這樣下去嗎？不，絕不能在寶貴的時光中成為一個「黃臉婆！」
那一天，Akino突然意識到，真的該為自己做點什麼了。
的確，這個世界上從沒有人規定女人生了孩子就要變懶、變醜、變胖，除非你自己想這樣做。
聽別人說，健身是最低成本的變美方式
Akino決定試試
在一個陽光明媚的周一早晨
她終於開啟了自己的健身之旅
可是孩子需要照顧
健身房自然是沒有時間去了
那不如就在家摸索練習吧！
Akino的全部健身器材
每天下班回來，打理好孩子的一切後
Akino就開始了她的「每日必需」：
瘦小腹
提臀
瘦腿
充分利用家裡的每一處，比如沙發。
核心肌群練習
看電視的時候也能瘦身
邊玩手機邊運動，兩不耽誤，也不會感到很枯燥。
升級版俯卧撐
睡覺前在床上做幾個俯卧撐，方法簡單又管用！
Akino的堅持和努力讓她的身材
漸漸地發生變化
從150斤到94斤
誰都沒想到，兩年的時間裡
她竟然減掉了56斤的肥肉
Akino的身上出現了讓人羨慕的馬甲線
以前那個總被人叫作「大嬸」的胖姑娘不見了
現在看到的
是眼前這個元氣滿滿
笑容自信的青春少女
運動創造出的奇蹟
簡直讓人不敢相信！
看看這個突變的畫風
你們感受一下
從身形到氣質
從身體狀況到精神狀態
Akino都有了翻天覆地的變化！
沒事的時候就輕鬆倒個立
或者下個腰
都是大寫的「美」！
選個天氣晴朗的早晨
在家附近的公園壓壓腿、跑跑步
最令人羨慕的是，對於Akino來說
做運動並不是犧牲掉和孩子相處的時間
反而變成和孩子的互動節目
在媽媽的影響下
他們自動加入了媽媽的健身隊伍
強身健體的同時還能跟媽媽一起
享受難得的親子時光
這樣的畫面簡直太溫馨了好嗎？
你看，運動的功效就是如此神奇
好過世上所有一切名貴的化妝品
Akino不但收穫了性感火辣的身材
連皮膚也變得愈發通透白皙
這真是少女才有的狀態啊！
當然
好的身材和皮膚都離不開健康的飲食
Akino的秘訣就是少食多餐
Akino的食譜
2個孩子的飲食更是由她精心搭配
不僅營養，還特別的精緻有趣
看吧？Akino在經營自己的同時
才沒有耽誤家庭和睦
在Akino的鼓勵下
連老公也加入了這支神奇隊伍
這樣的四口之家
真是太太太太太讓人羨慕了好嗎？！！
原來這才是女人正確的生活方式
所以，如果你真的想做一件事，就算障礙重重你也會想盡一切辦法去做到。
不論是身材、身體狀況還是生活狀態，如果你不夠滿意，那就從現在開始調整飲食，規律作息，努力生活，別讓抱怨再多過努力。
時間對於所有人來說其實都一樣，吃飯、睡覺、工作、社交、讀書、健身……沒有任何借口，我能比你多做一些，而那些所謂的沒時間，其實都是不想做。
女人啊，不對自己狠一點，你都不知道自己能有多美！
— End —
關於作者：她刊（ID：iiiher），好看的皮囊千篇一律，有趣的她姐萬里挑一。中國最有態度的女性公眾號，不做作，不矯情，三觀正，每晚都有我的文字陪著你。轉載請聯繫（ID：iiiher）授權。
女人啊，不好好認真化個妝
也永遠不知道自己有多美
昨天推薦給大家
限時秒殺&滿減優惠還在進行中哦
※日本銷售NO.1的網紅奶茶，秒殺90％的街頭茶飲，好喝到哭！
※小白鞋已過氣！今年春夏最流行的鞋是這雙！
TAG:美的你APP |