周迅減肥方法大曝光：蛋白質減肥法，真能瘦，不用眼紅，你也可以照著吃當個瘦美人哦！

娛樂圈的明星不是瘦子也在努力變成瘦子，減肥是女性從未停止的事業。看著明星搖曳的生姿，你是不是也羨慕不已呢，不用眼紅，你也可以做個瘦美人！

只要你努力找到適合自己的瘦身食譜，保證也會吃出窈窕身段，很快就可以穿小一碼的衣服了。下面就來看看這些大明星們怎麼吃吧，周迅，中國內地女演員，唱歌電視劇電影，都比較出色。還獲得金鷹獎最受歡迎女演員。其實周迅的體型在娛樂圈小巧的女明星，有時候為了配合角色需要，也是需要健身修鍊身材的。

周迅的減肥食譜蛋白質減肥法，中午少吃蔬菜，晚上少量水果。一次採訪，周迅說為了電影中好看減肥，方法就是一個月只吃粗糧和蔬菜不吃肉，下個月就只吃肉和蔬菜，一粒米不沾。這種方法就是限制人體攝取碳水化合物，調整燃燒脂肪比率，達到瘦身效果。

蛋白質有利於體內鹽分水分排出，從而消除水腫，給人持久飽腹感，不容易感到飢餓。可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙，減少贅肉產生。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身，雖然此方法還存在爭議，蛋白質一定程度上有助於抑制食慾，短期內有成就感，反彈率極高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！