這種眼睛顏色與抑鬱症有關
每到冬天，許多人都會備受冬季抑鬱症之苦。他們常常會感到抑鬱懶散、極度疲倦，還會嗜睡和貪吃，對所有事情都失去興趣。所謂冬季抑鬱症，又稱季節性情感障礙（Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD），它是抑鬱症的一種，主要指每年在同一時期反覆發作的抑鬱性情感精神疾病。
早在2世紀的時候，一位古希臘醫生阿雷提烏斯在書中建議道：「在亮光下睡覺，並多接受些陽光（因為患病時病人十分憂鬱）。」這是最早關於抑鬱情緒和陽光照射關係的記載。1984年，南美洲的一位名叫諾曼·羅森塔爾的精神病科醫生給他的29個病人做出了季節性抑鬱症的診斷，其中11個病人經過亮光的照射後，病情發生了好轉。
在美國出版的《精神障礙診斷與統計手冊》（DSM）中，季節性抑鬱被列在情緒障礙中，根據DSM診斷標準進行的調查中，有6%的人會受到季節性抑鬱症的影響，且處於可生育年齡階段的女性的患病率是普通人的5倍。
SAD成因
這種「季節性」到底是如何產生的?目前有幾種假說，最主要的一種「時相轉換假說」，認為晝夜時相後移或前移是造成這種情感障礙的主要原因。
其他生物機制還包括視網膜光敏感度、神經遞質功能障礙、遺傳變異對晝夜節律的影響、褪黑素與5-羥色胺水平等。因此有學者認為該病應被視為由混合因素所致的複雜障礙。
雖然成因尚未最終明確，但可以確定的是季節性情感障礙的發病機制與季節、地域、日照等環境因素變化所導致的植物神經功能障礙有關。緯度較高、冬季持續時間較長、氣候寒冷、光照時間減少都與SAD的發病率正相關。
眼睛顏色與SAD
在英國諾丁漢舉行的2018年英國心理學會年會上，一項新研究發現，棕色眼睛的人更容易在季節中感到沮喪，尤其是在冬季。棕色眼睛的女性尤其處於危險之中，因為女性比男性更容易患上這種疾病。然而，那些藍眼睛的人似乎對所謂的SAD有一定程度的保護。
患有SAD的人通常會從秋天開始感覺不適，並且癥狀持續到冬季。SAD也與大量消耗碳水化合物的體重增加有關。
該研究的作者寫道：「藍眼睛的人似乎對SAD有一定程度的適應能力。這可能暗示，藍色眼睛突變被選為SAD的保護性因子。藍眼睛的人歷來傾向於生活在北方，所以他們的基因組成對寒冷黑暗的冬天更具有適應力。
研究合著者LanceWorkman教授說：「我們知道進入大腦的光線會導致褪黑激素水平下降。由於藍眼睛允許更多的光線進入大腦，這可能會導致白天褪黑素的減少，這就是為什麼眼睛明亮的人不易發生SAD。」
該研究結果來自對威爾士和塞普勒斯的175名學生的調查。研究人員發現，在他們的研究中約有8%的人患有慢性SAD，而21%的人的病情較輕。
SAD診斷
SAD有時候很難診斷，因為它的許多癥狀與別的心理和情緒問題很類似，只是多了一點跟季節的關聯。一般來說，如果已經至少連續兩個冬天（也可以是其他季節）出現了相關癥狀，而沒有任何其他的原因，就可能是SAD了。
如果有人擔心自己患上了SAD，可以試著在季節變化時看看是否有如下的表現，如果以下大多數表現都有，那就該看看醫生了：
食慾改變，尤其渴望甜食或澱粉類食物；體重增加；活力下降；疲勞；嗜睡傾向；注意力難以集中；易怒；迴避社交場合；感到焦慮和絕望。
圖片來源於網路
