芮芮：火爆全球的BungeeFly培訓課全網首開，夏日超強燃脂

瑜伽檸檬App首播課程

火爆全球的Bungee活力繩

Bungee 是近年新興的健身概念，利用對抗地心引力提升強度。與空中瑜伽不同的是，空中瑜伽是利用鉤掛在柔軟的布上用盡全力運動，而Bungee Fitness使用的是類似高空的彈跳繩，利用彈性拉力來輔助運動。

由於Bungee Fitness都是懸掛在半空中完成的，是集有氧運動，體能耐力，腹肌和平衡鍛煉的綜合體，燃脂效果特別好，10分鐘的練習，可以達到平時45分鐘的有氧運動效果。

這是一套怎樣的課程？

Bungee Fitness中任何微小的動作都需要對抗彈力繩的阻力，並且因彈力跳躍帶來的刺激感，會分泌更多的腎上腺素，這樣就使人在愉悅的感受中加快代謝，在不知不覺中可以將過多的熱量完全消耗。

Bungee課程適合所有的人群，尤其適合體重基數過大的人，不論你是否有鍛煉習慣，都可迅速學會並且愛上活力帶！

大基數人群日常健身容易對膝蓋關節造成過多的磨損和壓力，導致運動損傷。而在Bungee課程里，由於阻力加強了對地心引力的對抗，這就能讓一個體重200斤以上的人，也可以輕鬆做到平常不可能做的動作，比如雙腳離地來做單手平板支撐，或是身體俯衝地面。體會到空中飛檐走壁的樂趣，挑戰各種平時不可能的動作，使運動像玩一樣的同時，又得到最好的燃脂減肥效果！

關於瑜伽導師：芮芮Rita

關於瑜伽的專業經驗

悅TA瑜伽創始人

教授瑜伽普拉提7年

比克拉姆高溫瑜伽中國區宣傳大使之一

5000小時私教代課經驗

2015年靈動空間空中瑜伽創始人

2018年Bungee Fly活力帶釋放自我課程研發

長期合作於西班牙超五星盛美利亞酒店空中瑜伽

課程收穫和適合人群

本次課程非常適合以下人群參加：

1、熱愛運動，想學習Bungee Fly的初學者

2、想要開設Bungee Fly課程的瑜伽館主、運營人員

3、想要拓展個人技能，精進的瑜伽老師

4、日常壓力大，以及想要快速減脂的普通人群

5、健身愛好者、健身房館主

本次課程將收穫：

1、對於瑜伽、舞蹈老師、健身房館主和教練：

零基礎全面系統了解活力帶，掌握活力帶安裝、動作、課程編排等（結業後即可具備初級課程教學能力）；

直接可以開展團課、私教課以及企業課程；

擴展職業技能，給客戶前所未有的運動感受。

2、對於普通練習者：

強大的燃脂減肥效果，有效的塑形；

45分鐘保持在最佳減脂心率；

釋放心情和壓力；

強化身體肌能，改善氣色。

課程編排和觀看方式

直播課程時間：

2018年5月18日 20:30全網首開

超值價：155元（VIP會員7折）

直播結束後可隨時反覆觀看

5月18日、21日、25日、28日， 6月1日、4日、8日、11日、15日、18日，

20:30 - 21:00（共10節）

課程大綱：

1. BungeeFly 課程由來

2. BungeeFly 教培專業步伐及體式詳解

3. BungeeFly 經典體式串聯，動作分解及如何在教學中降階和進階

4. BungeeFly 會員課及私教課編排與技巧，包括：

（1）減肥燃脂大課

（2）快速啟動核心課程

（3）與瑜伽、普拉提、舞蹈結合課程

5. BungeeFly 專業教材分享

購買觀看方式如下：

請在瑜伽檸檬App或小程序中找到芮芮的「Day1 ：火爆全球的BungeeFly教培課程 夏日超強燃脂」的直播課程，進入直播頁面購買。記得關注關注老師個人頁面，第一時間獲取開課信息。

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