女版王思聰，翻版宋祖兒，娛樂圈撞臉還真不是新鮮事

「女版王思聰」與「翻版宋祖兒」同框，誰輸得更慘？

《創造101》作為國內首檔女團成長節目，自從開播以來話題度一直居高不下。

節目中參賽的101位女生每個人都有自己的特點，她們誰能最終殺出重圍，組成11人的偶像團體出道，也是網友們一直關心的問題。

各位小姐姐不僅要在舞台上切磋舞技和唱功，舞台下她們的競爭也從未停止，各位網友們真的很苛刻，連機場的飯拍圖都不放過。

有網友近日在微博上po出楊超越和強東玥在機場的兩人同框照片，雖然說蘿蔔青菜各有所愛，大家pick的小姐姐都各有各的長處，但是對於吃瓜群眾而言，有同框就一定會有比較。

畫面中，楊超越的小臉蛋看起來非常精緻，招牌的大眼睛，高挺的鼻子和小嘴巴，村花的顏值真的太能打了。

而且她身材很好，膚白貌美小細腿，十分上鏡。

乍眼一看還有點宋祖兒和劉亦菲的感覺，再配上牛仔背帶短褲，滿屏都是青春活力的feel啊。

而旁邊的強東玥，不知道是不是腦袋扎太光了的緣故，強東玥整個人看上去很腫（好吧就是胖），還有點老氣，和楊超越形成一個明顯的對比。

不得不說，粉絲鏡頭下強東玥的顏值和身材都被ko！

因為發福的緣故，她顏值的短板也顯得更突出，凸出的額頭和沒下巴真的是硬傷了。

這麼一看，強東玥妹子還有點撞臉王思聰？？

有網友評論說：「get到村花顏值了，果然美貌需要對比。」

還有人表示：「還是學學yamy吧，長得丑的就應該戴口罩。」

果然啊，想做明星真的需要付出很多，身材管理不到位，真的會被diss得很慘。

這種碾壓式的顏值對比真的算是公開處刑了，妹子們還敢吃嗎？（拿著薯片的手微微顫抖）

雖然之前不少人質疑楊超越排名「不公平」，但是無可否認，長得美是她的先天優勢，而且好身材和這張人畜無害的臉，還有她呆萌的性格，都是她路人緣很好的原因。

強東玥的長相雖然沒有很出眾，但是看起來挺自然的，只不過最近伙食有點好？

所以啊，評判顏值的最終依據還是，身材！要練就完美的身材，就必須得減掉全身多餘的脂肪。

可是到了夏天，天氣越來越熱，很多妹子既不想去室外曬太陽，又不想去健身房聞汗臭，那該怎麼辦呢？

今天大姐姐為大家整理了幾個快速減脂的運動，這些動作在家裡的客廳或者陽台都可以鍛煉，每天只需鍛煉不到15分鐘，就能飛速甩走脂肪~

一定要保證次數、組數和質量，動作之間休息30秒，間歇別太長，這樣就相當於HIIT啦，減脂效果非常好~不要再為自己的懶惰而找借口，快快行動起來吧！

STEP 1：開合跳

直立，雙腳打開，比肩稍寬，向上起跳，跳起時兩臂向上伸展至頭部上方擊掌一次，再聚攏雙腿，放下雙臂，後回到站立姿勢。動作重複做30次。

STEP 2：徒手深蹲

臀部往後下蹲，想像屁股後面有個凳子一樣坐上去，胳膊前伸保持平衡，腰背挺直，保證膝關節和腳尖處在同一方向，別過度內扣或外旋膝蓋，盡最大能力蹲深，蹲到大腿與地面平行，做20個。

STEP 3：原地高抬腿

挺胸收腹，落地屈膝緩衝，膝蓋與腳尖保持向前，抬腿至略高於髖部的位置，前腳掌著地發力，做30秒。

STEP 4：跪姿俯卧撐

兩手撐於地面，與肩同寬，兩臂伸直支撐身體，雙膝跪地，小腿交叉，自然彎曲，大腿與上身在一個平面上，重心前移。保持背部挺直腹部收緊，胸部儘可能貼進地面。前移時，收腹抬臀向前推移，做30個。

STEP 5：仰卧抬腿

平躺在墊子上，兩隻手掌放於腦後，保持背部平坦仰面躺下，手掌手臂平放在地板上，整個身體成一條直線，用腹部的力量抬起雙腿，不要抬到和地面垂直，大概30°就可以，雙腿伸直，慢慢返回位置。動作盡量緩慢，腿要伸直，不要彎曲，不要借力，動作做30秒。

STEP 6：波比跳

這一套動作包含深蹲、俯卧撐、蹲起跳、屈腿收腹等動作。首先保持站姿，雙腳微開，膝蓋微彎，下蹲，雙手撐地，雙腳往後跳，做一個俯卧撐，完成後縮回雙腿，向上跳一下，重複完整動作25次。女生如果做俯卧撐難度太大可以減去俯卧撐的步驟。

STEP 7：平板支撐

以手肘和腳尖作為支撐點，手肘打開與肩膀同寬，處於身體正下方。腹部收緊，臀部、上背部和頭部在同一水平線上，保持動作60秒左右。做這個動作時候，要注意不能塌腰，否則鍛煉不到腹肌還可能傷到腰椎。

這七個動作，每次訓練只需要花費不到15分鐘的時間，每周鍛煉四次即可，堅持鍛煉4周以後你就會發現自己的變化啦！

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