看到產婦坐月子不開空調導致的悲劇，讓人不禁感到感覺悲哀、嘆息。三伏天里坐月子，家裡老人一定強調很多規矩，產婦不能吹風、不能沖涼、不能洗頭……諸多禁忌，產婦的命真的好苦，簡直活受罪。

中醫強調「順時養生」，夏季坐月子更要求在飲食、生活、起居方面均應順應酷暑的特點而做一些調整才好。很多人都不知道，坐月子期間的艾灸，大有必要！

產後艾灸調理，大有必要！

在朋友之間聊天常常聽到這樣的話：我的病都是在坐月子的時候落下的！可見產後調理對女性的重要性。

一次產後調理得當的孕產過程，

可以增加女性10年的免疫力！

還可以推遲更年期的到來！

生產後的女性由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，氣尚未恢復，身體抵抗力下降，若是沒有得到很好的調理，風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，然後就會導致產後風或月子病。

艾灸是通過艾煙里的藥效以及艾熱，雙管齊下來對身體進行調理的過程，艾灸在熱的同時還可以進行經絡穴位疏通，能促使艾葉的有效藥物成分直接作用於體內深處，氣至病所的同時，艾草藥效也作用於病灶，使艾葉藥物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶陽驅寒。

艾灸在很好的對新媽媽進行產後調理的同時，而且還不會對寶寶產生影響，因為艾灸是外用療法，不會對哺乳造成不好的影響，因為大部分母親都在哺乳，吃藥肯定會對寶寶不利，而艾灸甚至對寶寶還能產生好處，因為艾灸可調和脾胃，可給哺乳提供充足營養。所以說，艾灸是產後調理的不二之選。

月子病不難治，只是沒艾灸！

而如果產後調理沒有做好，已經落下了月子病，也無需過於擔心，艾灸同樣適用於月子病的治療，而且甚至可以說，月子病最適合用艾灸來調理了。因為所謂的月子病都是在坐月子期間風寒等病邪入體所導致的，基本上是屬於陽虛的範疇了，而怕冷和寒涼，疼痛類的毛病，是艾灸最拿手的好戲。

艾灸可使體內的寒氣，寒毒能徹底排除，從而達到根除月子病癥狀的功效。我們在用艾灸調理月子病時，除了要艾灸一些培補元氣、祛風驅寒的穴位，還要對患處進行著重艾灸。可使深層的經絡都能流通順暢，以達到「通則不痛，痛則不通 」。

產後恢復，月子病，艾灸調理

大椎穴

風門穴

命門穴

中脘穴

神闕穴、關元穴

足三里穴

阿是穴（痛點或患處，要重點艾灸）

月子期間，一般生產後一個禮拜就可以艾灸，剛開始艾灸時每個穴位15分鐘，適應後可循序漸進延長單次艾灸時間，直至肢體每穴20-30分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，一個禮拜內休息1-3天，堅持艾灸是一定會有效果的！

對於老病根，艾灸是慢功夫！

月子病，如果是出滿月沒有多久就開始調理，還是不難的，但調理的同時應該保持心情舒暢。有很多女性落下月子病的病根，很大程度與坐月子的時候心情不暢有關，情志是可能會影響氣機的，而氣滯則血瘀，所以一定要保持樂觀心態，這樣才有助於產後的康復。

然而，還是很多人也感覺艾灸效果緩慢，或有人反映沒有效果。要知道，艾灸不僅要時間夠長，灸量充足只是艾灸起效的基礎，此外還要加上鍛煉，動則生陽！還有就是，有了排病反應也不要輕易放棄。

需知冰凍三尺非一日之功，同樣的，滴水穿石也非一日之功！

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