肝不會告訴你它生病了，但身體出現這4個表現，可能是肝受損了

肝是人體的解毒器官，在人體中占很重要的角色。但是現在很多人因為生活習慣的原因，肝不健康，但是很多人不知道，因為肝生病了，並不會像感冒一樣直接的表現出來，而是會通過一些別的「異常」來告訴你，它有一點問題，是時候保護一下肝臟了。那麼具體是哪些表現呢？如果你的身體出現這4個表現，可能是肝在告訴你它生病了。

1.食欲不振，噁心嘔吐

夏季食欲不振挺正常的，天氣太熱，或者是夏乏身體沒精神，缺乏運動等，都可能會引起食欲不振。但是，如果你沒有食慾不是一天兩天的事情了，而且有時候感覺噁心，想吐，可能是肝臟受損了。當你的肝不舒服的時候，工作能力就會降低，膽汁分泌減少，就會影響到你的食慾。

2.眩暈

當你蹲久了之後，猛的站起來，眼前會忽然發黑，一陣眩暈，這是腦部供血不足的原因，而當你的肝供血不足的時候，也會出現眩暈感，時間在10—30秒不等。如果你經常出現這種情況，需要考慮是不是肝在提示你。

3.指甲異常

正常的指甲應該是平滑，紅潤的，而有些人的指甲上會有條紋，凸起，白斑，泛白，很多人都不當回事兒。但是這可能是肝臟不適引發的，因為中醫里認為肝臟主筋。

4.失眠多夢

每個人都曾經失眠過，但是大部分人都不會放在心上。失眠的原因有很多，睡前飲食，運動，睡太晚等等，但是如果你長期處於這種狀態，想睡睡不著，或者半夜容易驚醒，可能是肝有問題。尤其是凌晨一點，這是肝臟自我修復的時候，這個時候如果易驚醒的話，可能是你的肝火有點旺盛了，該降肝火了。

如果你出現以上4個表現，可能需要好好養一下你的肝了，除了改變現在的不良習慣，還可以通過食補來養護肝臟。

蒲公英泡水喝，幫助排出體內毒素，減輕肝臟的負擔。蒲公英還有消炎的作用，女性常用它泡水喝，可以緩解身體炎症，減少臉上的痘痘。而且夏季體內容易有濕氣，喝一點它，幫助除濕，緩解頭暈等癥狀。

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