找對方法，增加練習場的練球效率

很多高爾夫球友都會抱怨自己不能把練習場上的水平在球場上發揮出來。今天的課程就是和大家一起來分析造成這個問題的原因，以及如何解決他的一些建議。系統的訓練規劃可以幫助球員提高訓練效率，更有效地突破瓶頸讓球技得到質的飛躍。要做到這一點就需要從理論上理解訓練誤區的由來以及如何改變訓練習慣挑戰自己的「舒適區」。

本期推薦在線課程，澳大利亞PGA教練——傑克教練為大家帶來《將你的揮杆從練習場帶到球場》在線課程，通過比較練習場和球場之間的區別，從高爾夫心理學和訓練學入手，為球友提供專業的練習建議。通過視頻，可以很好利用練習場的時間和設施，找尋下場的感覺，告別「練習場職業」，提高下場擊球表現和成績。

課程大綱

一、 練習場訓練的誤區和原因：

1. 練習場訓練的獨特性

2. 練習場訓練的發展和應用

3. 練習場訓練的誤區

4. 生理基因與揮杆穩定的關係

二、 練習場訓練的目的與方法

1. 練習場訓練的規劃

2. 揮杆調整的目的局限性

3. 改善揮杆訓練質量的方法

三、 練習場針對性訓練的方法

1. 熱身淺談

2. 如何進行「隨機訓練」

3. 練習場上的擊球測試

4. 距離控制訓練

5. 「冥想」與心理建設

6. 如何突破「舒適區」

適宜人群：

希望提高練習場訓練質量的球友

對高爾夫心理學/訓練學有疑問的各級教練

教練介紹

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