女人不想肚子鼓鼓太難看，常吃這些刮油食物，營養又瘦身

女人不想肚子鼓鼓太難看，常吃這些刮油食物，營養又瘦身，夏天瘦身最適合吃葛根木瓜魔芋粉，能夠增加腸胃的蠕動，促進腸內廢棄物及有害物質的排泄

葛根木瓜魔芋粉沒有油脂，帶來更多的是健康，隨時隨地都可以喝。

筍乾是很好的鹼性食物，筍乾的脂肪低，纖維素含量最高.

不僅僅可以很好的減肥，還可以防止脂肪的吸收。

大麥若葉是很多人都會選擇的減肥佳品。不管是以什麼樣的形式食用，豐富的膳食纖維，會增加你的腸蠕動，讓你排毒順暢，更加的苗條。

紅豆薏米的主要功效是祛濕，而濕氣重會導致身體浮腫，也就是虛胖。營養豐富，熱量低，纖維高，飽腹感極強，還能潤腸通便。

黑芝麻核桃黑豆粉有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

它有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便，纖體瘦身的作用。

被稱為「黑珍珠」的苦蕎茶，外殼呈深黑色，營養價值極高。在民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，飯後一杯可以有效清除自由基，還有抗衰老的作用。

苦蕎在民間被稱「凈腸草」，對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪分解體內多餘脂肪

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