減肥期饞嘴了怎麼辦？10款低卡、低脂美味零食良心推薦！
小仙女們會不會也和我一樣？減脂越到後面，嘴就越來越饞，總有控制不住的慾望～最近就在各個網站上搜來搜去看有什麼好吃又低卡的零食。
下面來分享下我個人比較喜歡的幾款好吃、解饞的低卡零食吧！
1
ASAHI朝日脫油低鹽薯片
價格：36元
熱量：60卡
朝日脫油薯片，採用魔芋和土豆粉烘製而成，富含膳食纖維和膠原蛋白，口味清爽。熱量明顯低於市面上常見的薯片，營養成分上極大的超越。有低鹽和原味2種口味。
2
DAISHO方便粉絲
價格：35元（10小包）
熱量：40-60卡 （每個口味熱量不一樣）
不知道你們有沒有特別想吃泡麵的時候，我是有的，尤其是失眠的、追劇的、打遊戲後的深夜…一袋泡麵熱量基本都是幾百卡（感謝評論里小夥伴的指正），減肥期是根本想都不要想。但是！這個粉絲算是我找到的替代品~
湯頭濃郁，粉絲Q彈，作為減肥代餐食品有這種味道真的是業界良心了，和普通速食粉絲相比，這個泡出來很清爽，不會有厚厚的一層油浮在上面。味道有幾種，玉米味增、鹽雞味、豚骨醬油味、海鮮味、咖喱味。強推咖喱味~
3
黑巧克力竹炭歐包
價格：5.9元
熱量：150卡
口感：微波爐加熱一下，吃起來有巧克力，黑炭系列是我覺得挺好吃的口感，一個大歐包吃起來很有飽腹感了，我喜歡再加一杯優倍脫脂鮮牛奶，絕對棒棒噠，而且一個100g的歐包卡路里也只有150左右，真的非常低了，健身的火鍋們應該了解。推薦！！
4
韓國海牌海苔
價格：9.9元
熱量：150卡
韓國熱銷小零食低卡低脂，每份42KJ，蛋白質0.5g，脂肪0.1g，味道比較清爽～
5
Asuzac風味魔芋干
價格：16.9元
熱量：26卡
超低熱量，四個口味選擇～牛肉味，扇貝味，話梅味，入口魔芋會變軟～魔芋真是減肥的神器啊！
6
森米營養代餐棒
價格：119元（6條）
熱量：每條120卡
這個是代餐的好選擇，含多種蛋白質、膳食纖維，具有飽腹感。有黑巧克力和白巧克力2種口味，吃起來脆脆的口感很豐富，而且2種口味都很好吃了~無雷品！
7
Narisup夾心餅乾
價格：18.9元
熱量：每條56.4卡
四種口味～藍莓、芝麻、紫薯、香蕉～
最喜歡紫薯，是夾心的餅乾在家嘴饞可以吃的小零食～不用擔心熱量！
8
Tarami多良低糖蒟蒻
價格：8.8元
熱量：100卡
一共6種口味，裡面能看到完整的果肉。蒟蒻所含的熱量非常低，小杯裝即食蒟蒻果凍的熱量主要來自其添加的糖分，因此小仙女們只要選擇低糖配方的，亦不失為健康的選擇。雖然沒什麼飽腹感，不過能解決你的饞嘴哦。蒟蒻含有水溶性纖維，有助腸胃蠕動，且吸水力強，食用後容易有飽肚感。
9
Chango無糖酸奶
價格：83（6盒）
熱量：77卡
真的是網紅酸奶了～市面上各種糖各種添加劑製作的酸奶都要好幾百卡一杯～有時候不要天真的以為晚飯喝個酸奶就算減肥啦～其實熱量也是很高的！要喝就喝這種無糖型的。
9
韓式五穀餅
價格：22.8元
熱量：一片25卡
韓劇看多了，看著又香又脆，所以買著吃的，味道呢，很像小時候買的那種稱重的苞米果子，就是學校外邊還有的買的那種長長一根，米香，但是沒那麼甜，所以感覺也健康很多，而且一片真的很大，臉那麼大。看劇必備，覺得自己很像小松鼠。
非油炸沒有油，所以熱量可想而知的低，而且不上火，一大包十幾片。
說了這麼多款零食是不是已經種草好幾款了？
其實，吃零食終究還是不好噠~希望讓小仙女們能過過嘴癮，
減肥之路走的能順暢點~
各位仙女們加油啦！
END
更多減肥方法請關注公眾號，
每周四、日更新減肥專欄，讓我們一起變美變瘦！
如果你有減肥心得和煩惱，歡迎添加我的個人微信，
和大家一起分享解決，你不是孤單一人！
TAG:AuraShop |