崴腳後應注意哪些錯誤？揉捏傷處或擦藥油都不可取

在日常生活中，走路不休息就很容易崴腳。尤其是喜歡穿高跟鞋的女生，這種事情發生得更是頻繁。既然崴腳在生活中這麼常見，那是不是也該了解一些關於它的知識呢？

一、根據崴腳不同的狀況有不同的應對措施

崴腳的嚴重程度分為許多種，一般來說，很多人在不注意的情況下，例如走路的時候突然卡住而造成的崴腳，是不具有很重的疼痛感的。換一種說法，也就是大部分崴腳的情況只會造成輕微程度的損傷。所以在崴腳後，傷者可以採取冰敷的方式進行治療。

如何冰敷呢？就是就是在傷者的傷處裹上用柔軟的紗或者棉布(裡面要放置冰塊)，然後將扭傷處調整到一個感覺舒服的位置。等待半個小時就可以了，可以多次進行。這種方法會有效舒緩疼痛感，並且阻止傷處的進一步擴散。

如果是比較嚴重的崴腳，可以先做一下緊急的冰敷處理，然後在朋友或者親人的陪同下，立即到醫院進行就診。需要注意的是，傷處比較嚴重時會有尖銳的疼痛感，可能在當時傷處不會立即腫脹，第二天或者幾個小時後淤傷就會特別明顯。所以一旦覺得崴腳後走路都有困難，千萬別耽誤病情。

二、崴腳後的錯誤做法

有些人喜歡用紅花油或者是藥酒之類的跌打損傷藥物來治療崴腳，其實這種做法是錯誤的。使用這些確實有利於使內傷外散出來，方便治療。但是同樣的，這些藥品還有活血的作用，一旦塗抹在傷處，就會加重病情。還有就是傳統的揉捏來緩解疼痛的做法也不可取，與前面一樣會加重病情。其實，除了冰敷外，崴腳48小時後，還可以用熱毛巾對傷處進行熱敷。但是，要注意在冰敷或者熱敷的時候不宜進行按摩。

崴腳是常見的受傷狀況，但是希望大家不要對這種「小事」採取忽視的態度。就算崴傷不嚴重，也最好在事後進行一下冷敷或者是熱敷，這樣會大大降低崴腳後留有後遺症的風險。有些傷者就是因為忽略病情，到最後反而形成了常年崴腳的習慣，這不僅對腳踝造成極大的傷害，也會影響日常生活。甚至，更嚴重的還會表現出其他併發症。

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