美食治癒你的胃，它治癒你的心
A Way
All That You Start
Lotte Kestner
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在瑜伽中，體會到了「被時間沖刷的感覺」。第一次真正相信時間，享受成長。
算不上一個勤奮的練習者，四年下來，並沒有因為瑜伽而擁有漂亮的腹肌或是馬甲線。
和跑步一樣，偶爾能在過程中獲得愉悅感，但沒有誰能承諾這種愉悅可以持續，也無法保證從此告別壓力，大多數時候只是練習，練習。
每次走到瑜伽墊上，都意識到這是一段難得的和自己相處的時光。每次回到生活中，也都會記起練習時獨一無二的珍貴體驗。
瑜伽對心的改變，遠遠大於對身體的塑造。
By Min An
因為一頓美食的靈感，有了現在的Mindstand心倒立。從想法萌芽到今天，剛好半年的時間。
它懷胎於2017年11月14日，出生於12月24日，是我和四位一起練習瑜伽的小夥伴創造的小世界。
我們相識於瑜伽館的倒立小班。還記得就是在其中的一堂課上，我實現了瑜伽路上的一個小目標：頭倒立。
那種感覺很美妙。原來身體有力量之後，大腦會慢慢放鬆；心不再恐懼的時候，身體會越來越聽話。
從前也會想為什麼「聽過了這麼多道理，依然過不好這一生」。但後來發現，不去練習和實踐，當然是過不好的。
就好像一個想學會游泳的小朋友，只是一直站在泳池旁，卻不敢下水去游一次。
By Marc Richards
這個小世界之外，有很多關於瑜伽的刻板印象，也有將瑜伽捧成神話的各種宣傳推廣，還有前不久廣為傳播的瑜伽傷害論。
在這個世界之中，希望能寫一寫我們認識和理解的瑜伽，一些值得記錄的故事，以及瑜伽對每個微小個體的生活（甚至是生命）的改變。
這個世界裡，也不儘是甜。練習是辛苦的，但持續的練習能讓人一點點衝破頭腦的障礙，跳出固有的思維，看見自身更多的可能性，治癒破碎或曾經破碎的心。
我們相信，比身體倒立更需要勇氣的，是能夠時刻用新的視角面對生活。這種轉變會讓生活多些許樂趣。
六個月的它，像個小嬰兒，處在完全自由生長的狀態。希望在保護這份自由的基礎上，我們自身的成長能持續滋養它一點點長大。
歡迎任何形式的建議，也歡迎推薦給身邊希望了解和練習瑜伽的朋友。祝你在其中有所收穫：）
2015.12.24
2017.12.24
2015
2018
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