檸檬美容護膚的方法，以及檸檬的營養價值和它的功效！

檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」；因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。原產馬來西亞，美國和義大利是檸檬的著名產地，而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。

檸檬可以抵抗壞血病，為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。到了30年代，人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出「已糖醛酸」，弄清了它的化學結構，並確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為「神秘的葯果」。

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、納，所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死，檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及腌食等

檸檬的酸味讓大多數人望而卻步。但檸檬含有豐富維生素，而且這些元素非常容易被人體吸收，所以檸檬又是一種絕好的美容水果。以下是5種用檸檬美容的簡易方法。　檸檬的酸味讓大多數人望而卻步。但檸檬含有豐富維生素，而且這些元素非常容易被人體吸收，所以檸檬又是一種絕好的美容水果。以下是5種用檸檬美容的簡易方法。洗面奶研究發現，檸檬汁具有很強的抑菌效果，用檸檬汁來對抗痤瘡(粉刺)非常有效。不過，科學家並沒有研究過檸檬汁在抑制痤瘡上有多大的效果，但大量事實證明檸檬汁確實有效。

在傳統的芳香療法中，檸檬油通常被用來增加按摩鹽的香味。其實這種看似「高大上」的護膚品你在家裡也能DIY，製作方法：將新鮮檸檬去皮待用，取一小杯食鹽、半杯杏仁油。將它們放入一個乾淨的瓶子中密封。密封好後用力晃動瓶子，按摩鹽就製作成功了。用的時候只需要用勺子取出，然後擦拭身體即可，不過按摩鹽粗糙並帶有一定的腐蝕性，不宜經常使用。一個星期用一兩次即可。自製的按摩鹽可以在室溫下放置6個月。一定要切記！

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