一把野草配紅糖，專治腰酸腿疼，用一個好一個家有膝蓋疼的收藏

一把野草配紅糖，專治腰酸腿疼，用一個好一個家有膝蓋疼的收藏

關節炎患病率正在以 10 年為單位成倍增長，膝骨關節炎目前全球第二的高致殘率疾病。造成這樣的後果，往往是平時不注意的後果，其實，只要學會這些，能讓你延長膝蓋的使用壽命，何樂而不為？

生冷之物吃多了會加重體內寒氣，要少吃，會讓關節不適常等 ， 最主要的原因是根在氣血不暢，寒濕淤積導致的,抽點空閑時間到附近田間挖點大雁草,泡點酒,一般浸泡一周左右，平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。

晚上早點休息,早上一定要吃些早飯。

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