就算沒有雙腿，也不能阻礙他們對健身的熱愛，帶給我們激勵
在健身圈，有很多人常常會因為健身太苦、太累而放棄。所以，在這裡就給大家分享兩位非常勵志的人，以此來激勵自己，他們沒有雙腿，但是他們卻帶給我們無數的激勵。
kanya的運氣並不是很好，在出生的時候就失去了雙腿，這種情況在普通人身上可能會自暴自棄，但是對於kanya來說，這只不過是她的特點而已。她放棄了用輪椅代步，kanya便選擇了滑板作為自己代步的工具，大家都知道，這是很難熟練掌握的。
沒有雙腿是kanya的劣勢，但並不是她不運動健身的理由，堅持鍛煉上肢力量是kanya的日常所需，因為她沒有雙腿，雙手承擔起了行走出門的責任。
用雙手支撐身體的動作，是kanya最常用來鍛煉手臂力量的健身動作，正是這份對運動健身的熱愛，kanya變得更加的開朗自信。
kanya擁有了強有力的上肢後，用雙手代替雙腿就是她的日常了，像這種雙手支撐身體懸空的方式，這讓她看似殘缺的身體，卻讓人覺得不像個有缺陷的人，慢慢這個動作也成為了她的標誌性動作。
kanya現在玩滑板的水平現在已經非常高了，從這個動圖可以看出，kanya的動作非常的漂亮也非常的嫻熟，更重要的是，kanya通過運動健身帶給了自己更多的快樂，也讓她找到了自己人生的不同。
她非常的熱愛戶外運動，衝浪她也敢去嘗試，強壯的上肢再加上強大的心理素質，讓她對於海浪無所畏懼，不僅如此，她還代表她的國家去參加了殘疾人比賽，可以說kanya完成了很多常人都難以完成的事情。
雖然殘缺，但她卻活得比多數人都要健康。
如果說Kanya僅僅是通過健身改變了自己的生活方式，那麼Edgard John Augustin就是健身圈中不折不扣的勵志大神了。
Edgard John Augustin是健身圈中的知名人物，上肢肌肉非常結實漂亮，Edgard John Augustin還是在沒有雙腿的情況下塑造的身材。
因為一次意外，Edgard John Augustin失去了雙腿。這樣的打擊對於他來說無疑是末日般的存在，但是他在經歷過一段時間的低潮期後，安裝上了假肢，回到了自己熟悉的健身房，並且付出了更多的努力去塑造自己的身材。
Edgard John Augustin擁有著很多健身人都無法達到的成就。他的背部肌肉非常強壯，每一塊肌肉都很飽滿，他每一次展示自己的背部，都會引起健身房中其他人的羨慕和圍觀。
雖然沒有了雙腿，但是安裝了假肢的他依然在鍛煉自己剩下的腿部肌肉，即使是要付出雙倍的努力他也會咬牙堅持著。
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眾所周知，深蹲是練腿的王牌動作，在這裡推薦6種蹲式鍛煉動作，也能很好的鍛煉到臀部、腿部，健身效果也是相當不錯的，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助。
深蹲
要點：挺胸收腹，屈膝下蹲至大腿與地面平行，下蹲時膝蓋不要超過腳尖。
箭步蹲
要點：挺胸收腹，單腿向前跨出一大步，然後屈膝下蹲。
並腿深蹲
要點：雙腿併攏下蹲。
深蹲後踢腿
要點：挺胸收腹，屈膝下蹲至大腿與地面平行，起身後單腿向後抬。
單腿蹲
要點：挺胸收腹，單腿伸直懸空，然後屈膝下蹲。
側箭步蹲
要點：身體呈半蹲狀態，雙腿交替向對側後方側步下蹲。
深蹲跳
要點：雙腿開立，屈膝下蹲後迅速跳起。
—貴在堅持—
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