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斷夜奶遵守兩原則,夜奶輕鬆斷,孩子睡整覺,媽媽少受罪

文|秘籍君

孩子自出生後我就堅持母乳餵養。由於月子里不懂孩子哭聲信號,晚上只要孩子一哭我就餵奶,孩子養成了夜奶的習慣。孩子吃著奶就睡著了,我卻怎麼也睡不著,白天起來沒精打采......就這麼熬到孩子七個月,為了孩子睡整覺,我也少受罪,我決定給孩子斷夜奶。

白天開始規律餵養,拉長餵奶間隔

聽說白天規律的餵養是斷夜奶的前提。想想看,一個小嬰兒,他在白天都是習慣每隔一小時或一個半小時吃一次奶的,到了晚上突然要他不吃夜奶睡整覺,這很難做到。我開始留意孩子的哭聲信號,確定孩子真是餓了需要吃奶時才給喂。中間有段時間,因為自己感冒嚴重吃了葯,就給孩子加了奶粉,奶粉比母乳更頂飽,孩子白天的喝奶次數變得不那麼頻繁。等恢復母乳餵養後我又把睡前的那頓奶也改成奶粉餵養,讓孩子晚上不至於因飢餓而不好斷奶。

戒夜奶的根本在於戒掉孩子奶睡的入睡方式

白天餵奶間隔拉長之後,我開始減少夜奶次數。戒夜奶的根本在於戒掉孩子奶睡的入睡方式。想想看,孩子夜醒,其實是他的這一個睡眠周期結束了,需要進入下一個睡眠周期才行。習慣奶睡的孩子需要吃夜奶才能再次入睡。但輔助孩子再次入睡,不止有夜奶一種方式。

於是我在給孩子夜奶的同時,增加了拍背和嘴裡「哦哦」地安慰的動作,同時給餵奶時間計時,慢慢地從十分鐘減到八分鐘,再減到五分鐘,三分鐘。感覺孩子適應這樣的三合一入睡方式了,等他再次夜間醒來時,我開始去掉餵奶的動作,只改作拍背和哼唱撫慰。

孩子一開始還要吃奶,找不到就哭鬧,我耐著著性子繼續拍背。說實話,孩子不間斷的哭鬧真讓人崩潰,有時想還不如直接讓他吃奶睡著省事!可為了以後孩子能睡整覺,只好忍了又忍。好在幾天後就顯出了一些成效,孩子知道哭鬧後不會有奶吃,晚上哭鬧的時間明顯變短,到後來,一醒也只會哼哼唧唧,拍一拍哄一哄也就又繼續睡了。

到現在,孩子基本上能睡一整晚了,有時偶爾晚上會鬧得很厲害,考慮到白天可能體力消耗太大是真的餓了,就給他些奶粉吃,但因為整夜睡的習慣已養成,這種偶爾反覆也沒帶來什麼不良影響。

這就是我斷夜奶的經歷。正在發愁如何給孩子斷夜奶的媽媽們,不妨根據以上兩點原則,結合自身情況試試。

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