女性朋友可以自己對比自查下：來月經前一周左右是否有感覺到乳房脹痛，或者疼痛加劇？日常表現乳腺外形脹滿，並伴隨有不規則的隱隱作痛的感覺？甚至在運動時、衣服摩擦時也會感覺到疼痛？如果有一兩點戳中了你，那就抓點緊找醫生掛個號檢查一下為好。不過女性朋友也不要害怕，乳腺增生是一種良性疾病，只要及早干預治療就可以控制病情並康復。但若是以為良性疾病就任其發展，很可能會轉變為癌。

乳腺增生是一種內分泌激素失調的疾病。源於乳腺組織增生和退行性病變，造乳腺上皮和纖維組織的增生。乳腺增生一直是女性乳腺疾病發病率最高的疾病，高發於中老年婦女，近幾年來，也有了往年輕態發展的趨勢。

乳腺增生病主要分為三型， 即乳痛症、乳腺腺病和乳腺囊性增生症，乳痛症和乳腺腺病早期不會發生癌變， 乳腺腺病後期乳腺囊性增生病可能發生癌變。特別是乳腺囊性增生， 癌變率在3 一8% ，乳腺增生患者發生乳癌的機率比正常婦女高8 一20 %倍。雖然說乳腺增生僅少數可能發生癌變， 但也不能掉以輕心，查出乳腺增生的患者應積極治療， 定期隨診， 預防乳腺癌。

導致女性乳腺增生的原因有哪些？

1、內分泌失調

隨著黃體素分泌減少，雌激素相對增多，比如當女性出現卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等，這些都是有乳腺增生的徵兆。

2、情緒失控

容易在精神上產生緊張、激動等不良精神因素，再加上經常熬夜、睡眠不足等，這些都很容易導致乳腺增生癥狀。

3、不良生活習慣

佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣、性生活失調、人工流產、夫妻不和等，這些也都是會嚴重影響身體健康的。

4、飲食不合理

避免過食油膩、高脂肪、高熱量的食物，抽煙、喝酒屬於不良的生活習慣，會增加患癌風險。

如何預防乳腺增生演變成癌？

1、作息規律

規律睡眠有助於體內新陳代謝，維持體內激素正常分泌，更能為體內各種激素提供均衡發揮健康功效的良好環境。

2、妊娠、哺乳

適時婚育、哺乳對於乳腺是有利的。相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

3、月經期

經期有乳腺疼痛的女性一定要儘早到醫院進行篩查，一旦確診要及早治療，控制病情的發展。另外，女性月經不調極易引髮乳腺增生，，經期紊亂的女性也一定要重視起來。

4、低脂高纖飲食

遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜。

5、戒煙戒酒

飲酒和抽煙都屬於不良的生活習慣，提高癌變的可能。

希望這篇文章可以加深女性朋友對乳腺疾病的了解，及早控制病情，預防乳腺癌的發生，擁有一個健康的生活。

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