這十件事，記得從孩子一年級開始關注！影響孩子一生！

1

一定要保證孩子的睡眠時間

充足的睡眠不論對成年人還是小孩子，都是非常重要的，它是一個人精力旺盛工作和學習的基礎。小學生每天睡眠應在10個小時左右，因此，家長應在晚上10時以前，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才會有充足的精力學習。

2

早餐不僅要吃飽，而且要吃好

有的家長早上不用早餐，起床後急急忙忙上班，這是不科學的，長時間不用早餐，不僅影響工作，而且影響健康。孩子如果不用早餐，往往在第二節課後表現得無精打采，或焦躁不安。因為飢餓，中午又常常暴飲暴食。所以，孩子早餐一定要吃飽，有條件的，還應改變花樣，讓孩子吃好。

3

保證孩子每天的飲水量

小學生活潑好動，體能消耗大，保證孩子的飲水量，直接關係到健康。家長要提醒孩子飲水，上學時最好帶有自己的水杯。一年級的學生，至少上午、下午、晚上各飲一杯水。

4

引導孩子養成按時休息的好習慣

上學後，不比在家，按時休息是非常重要的。因為學校是以集體活動為主的，什麼時候上課，什麼時候下課，都有統一安排，如果沒有時間觀念，就會影響了統一行動。因此，家長要了解學校的時間安排，及時督促孩子上學或完成老師布置的作業，讓孩子逐漸樹立時間觀念。

5

教育孩子少用橡皮

橡皮的作用是寫錯以後擦掉改正。應該說，用橡皮本無大錯。但是為什麼說要教育孩子少用橡皮呢？原因是一年級的學生剛剛進入學習階段，少用橡皮是為了培養孩子認真、細心的習慣，從這一點上說，少用橡皮的意義遠遠大於用橡皮。有的學校明確規定「不用橡皮」，目的就在於培養學生的認真與細心。

6

告訴孩子要用鉛筆，不要咬鉛筆

一年級學生初學書寫，所以多數學校都讓學生使用容易書寫的鉛筆寫字。鉛筆芯含有鉛，鉛對身體是有害的，有的孩子常常用嘴咬鉛筆頭，是不好的習慣，家長要告訴孩子：要用鉛筆，不要咬鉛筆。

7

有意培養孩子的自理能力

孩子上學後，意味著他將在很多事情上做到獨立，比如，按時上下學，按時上課，按時寫作業，按時參與活動，能夠整理自己的學慣用品，能夠與小朋友交往等等。在這些事情上，家長可以幫助，但是絕不要代替。如果過分溺愛，什麼都由家長代替，表面上是愛，實際上是害。有的家長代替孩子整理書包，有的家長接送孩子時代背書包，有的家長甚至吃雞蛋還代為剝皮，這樣做是非常有害的。真正的愛是培養孩子的自理能力，不僅能在學習上自理，而且能在生活上自理，這對孩子的一生都是有益的。

8

不要攀比衣著打扮

一年級的學生，穿戴以簡便、實用為原則，因為他們的年齡還小，複雜的穿戴會給他們造成負擔。同時，家長之間絕不要互相攀比，比品牌，比價格，是毫無意義的，對孩子的成長也是不利的。

9

重視培養孩子的表達能力

表達自己的意願，是互相溝通、展示自我的重要能力，無論現在學習，還是將來工作，對孩子來說都是非常重要的。家長在培養孩子表達能力上，第一要鼓勵孩子敢說，即使說錯了也沒有關係，敢說是表達能力的第一道關口。第二是引導孩子會說，會說是表達能力的基本要求，也就是按照孩子的思路表達自己的意願，這樣才是真實的、可信的。

10

告訴孩子該上廁所時一定要上廁所

一年級的學生常常因為玩耍而忘了上廁所，或者因為怕批評寧肯憋著尿而不敢上廁所。憋尿對孩子健康會造成影響，時間長了甚至會造成尿道感染和不自主遺尿的毛病。家長要告訴孩子該上廁所時一定要上廁所，相信老師是會理解的。

完

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