想長壽多吃它，「最便宜」的抗癌強手，還排毒，防治心腦血管病！

想長壽多吃它，「最便宜」的抗癌強手，還排毒，防治心腦血管病！

它就是洋白菜！這個是常見菜，口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品種之一。圓白菜除了營養豐富外，還有很好的保健食療功效。

洋白菜的好處：

抗癌

圓白菜中含有豐富的蘿蔔硫素。這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶，進而形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜。蘿蔔硫素是迄今為止所發現的蔬菜中最強的抗癌成分。

提高免疫力

富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。

促消化排毒

可增進食慾，促進消化預防便秘。

保護心血管

圓白菜是動脈硬化病人、肥胖者的輔助食療菜品。所以，圓白菜就是一級血管的"清道夫"。

（以上圖片來自網路）

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