一件事做了十年，32歲男子查出腦梗死！醫生：不得才怪！

一說起腦梗，很多人都不以為然，說：「這是老年人才得的病！」但現實卻並非如此，研究顯示，腦梗正在越來越多地逼近年輕人！

凌晨三點，救護車呼嘯著駛進醫院，當車門一打開的時候，一名年輕患者出現在了醫生眼前。事實上，患者名叫小齊，今年32歲，有經驗的醫生髮現他面部僵硬，口角歪斜，推他的手也沒反應，初步猜想應該是腦中風。

我們經常說的中風，醫學上叫做「腦卒中」，它包括腦梗塞、腦出血、蛛網膜下腔出血等。腦中風雖不能在瞬間致人死亡，但卻是死亡率極高的一種疾病,死亡率高達70%以上。

因此，一旁的家屬哭著央求醫生趕快救救他的兒子，醫生只好一邊安慰家屬，一邊進行再次確診。

人命關天，醫生將患者推進到急診室，進一步CT檢查，確診為腦梗塞，於是馬上開展了手術。

可在手術的過程中，醫生髮現，小齊血管情況非常不容樂觀，32歲的人卻擁有60歲的血管，很多部分嚴重堵塞。在歷經三小時的手術，使用三管溶栓葯後，

沒想到，小齊腦血管堵塞還是難以控制，最終死在了手術台上。

家屬聽到這個消息後，傷心欲絕，跪地哭求著醫生再繼續搶救，可是醫生看這已經成了一條直線的心電圖，無奈地搖了搖頭。

等過了好久，醫生進一步跟家屬交流中得知...

事發前，小齊因為跟女友吵架，心情不好窩在房間里抽煙，怎麼說他也不聽，就一根接一根的抽。後來自己突然身體不適就栽倒在沙發上，發現半邊身子完全不聽使喚，喊出來的話也含糊不清。

小齊父母嚇得便趕緊打電話叫了救護車，沒想到卻是發生了腦梗死。

可是接下來的了解，卻讓醫生也頗為震驚：這個看似年輕的小伙原來是名副其實的煙鬼，從他大學時就開始抽煙，後來煙癮卻越來越勤，每天平均兩盒以上，而他這個抽煙習慣卻已保持了十年，以至於自身血管一再堵塞，釀成了悲劇。所以，醫生說：這樣抽煙，不得腦梗才怪！

研究發現，吸煙與腦梗有直接關係！

吸煙者比不吸煙者發生腦梗的風險高3倍以上。房顫讓腦卒中風險增加4.5倍。

因為香煙里的尼古丁、焦油對血管都有刺激作用，會增加血管內壁的損傷，再抽下去，在梗死的基礎上還可能腦出血。因此，為了健康，最好戒煙。

腦梗塞的發生跟長期的不良生活、飲食習慣密切相關，日常想要預防腦梗塞，就要保持良好的生活飲食習慣。

一、吃

腦梗塞患者宜多吃的食物

1、大豆

大豆是腦梗的天敵之一。原因在於大豆富含豐富的卵磷脂，這種物質可有效清理血管的垃圾，降低血液中膽固醇含量，還具有預防高血壓、冠心病等功效。因此，經常食用大豆可改善血管硬化的情況，養護血管，防治腦梗。

2、蘇子油

現代研究發現，a-亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中的LDL-C和甘油三酸酯量，同時提升HDL-C量。

a-亞麻酸還能讓血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳，並防治能阻塞血管的凝快之形成，從而能達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的效果。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

每天食用5毫升富含a-亞麻酸的植物油即可補充，比如蘇子油、核桃油等，它裡面亞麻酸含量均在67%以上，可拌入200ml酸奶中，也可淋在菜上食用。

3、蘆薈

蘆薈向來擁有「蔬菜之王」的稱號，含有多種維生素、氨基酸和蛋白質。蘆薈中的微量元素具有調節新陳代謝和提高機體免疫功能的作用，食用蘆薈不僅對腦梗塞患者有很好的療效，同時也適用於高血壓、高血脂、心臟病患者。

腦梗患者需要忌口的食物

1、忌高脂肪、高熱量食物

若長期進食這類食物，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，最終導致血栓複發。

忌食肥肉、動物內臟、魚卵等;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥牛羊肉、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。

2、忌生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如綠豆、羊、狗肉等。

二、動

適當的體育鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞的積極手段。

應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，不宜做劇烈運動，跑步、登山均不可取，可進行散步、體操、打太極拳等有氧運動。

三、控

就是控制血壓：腦梗塞發生的一個重要原因就是血壓增高。所以患者需要按時服用可以降低血壓的藥物，保持穩定的心態。也要時常測量血壓，以便可以了解自己的身體情況。

最後，2種血管保健操練起來，清理血管毫不手軟！

1、仰卧高抬腿。雙腿併攏伸直抬高45度，堅持2分鐘後，休息30秒。這有助於減少腿部靜脈血栓，增加血管彈性。

2.平卧綳腳尖。腳尖一綳一放連做2分鐘。

重複兩三遍，每日晚上一次，就能起到鍛練血管的作用。

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