《復聯3》引爆初夏，朋友圈已經淪陷。

今年是漫威電影宇宙 10 周年，《復聯3》也被官方冠以「全員集結」「巔峰之戰」等等名頭，讓人覺得如果不去電影院看一下，好像就錯過了什麼。

話說那些英雄個個身手不凡，要想演好還是有硬體要求的。比如身材，那是必需的，沒有能打的身材，穿上英雄的服裝恐怕也是臃腫不堪。

每個演員為了達到自己最好的狀態，也是鉚足了勁健身，其中有幾位也是瑜伽愛好者，你看出來了嗎？

---鋼鐵俠靠瑜伽戰勝毒癮，保持身材---

比如鋼鐵俠小羅伯特·唐尼，很久前就知道，唐尼靠練習瑜伽，保持了自己的身材，也挽救了自己的演繹生涯（靠瑜伽戒掉了毒癮）。

在以前的採訪中，主持人問到他是如何保持六塊腹肌的，他答道：阿斯湯加瑜伽。

阿斯湯加瑜伽是力量和柔韌的結合，可以練出健美的肌肉，但是不會僵硬和大塊。

---美國隊長出演《愛情碎片》，瑜伽初體驗---

美國隊長克里斯·埃文斯在電影里是帥氣能打，可是你一定沒想到，他的瑜伽初體驗，還真有點笨手笨腳。

下面這張是《愛情碎片》的電影海報，雙人瑜伽，估計練瑜伽的伽人看到海報就有想要看電影的衝動了。

在電影中，「美國隊長」初次體驗瑜伽，那畫面，分明就是男生初次體驗瑜伽的典型寫照。

感嘆女主的瑜伽功力

平衡雖然不穩，力量還是有的

晃來晃去就是不倒，給你個C吧

怎麼說呢？「美國隊長」勇氣可嘉，基礎不錯，瑜伽路上，還是需要加把勁er~

---為了做「黑寡婦」，斯嘉麗堅持慢跑和瑜伽---

襲黑衣凸凹有致的幹練黑寡婦形象俘虜了不少粉絲的心。對於斯嘉麗來說，如何把黑寡婦的一套黑衣穿起來有型但不顯得肥胖臃腫，本身就是一個十分考驗人身材的問題。

她決定用運動來平衡脂肪和肌肉，既要瘦又要有型有肉。她平時並不會刻意做一些高強度訓練，她更偏好全身性的運動，比如慢跑和瑜伽。

哪有那麼多穿衣顯瘦，脫衣有肉，不過都是後天的努力！好看的電影太多，能每天堅持瑜伽的人不多，堅持瑜伽，做自己的超級英雄。

更多瑜伽乾貨教程，視頻，音樂...

請搜索微信公眾平台：瑜伽路上

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！