我戰勝了抑鬱症——一個抑鬱症患者的自愈故事

當我陷入抑鬱，生活變得無法忍受。

我對生活沒了興趣。我不想打掃房間，不想清楚垃圾，不想洗澡。

不是用酒精麻醉自己，就是嚎啕大哭........

我每天都在崩潰的邊緣

抑鬱症把我的生活攪的一團糟，讓我精疲力盡。

在我抑鬱的時候人人都會用高高在上的態度審判我：

• 「你得抑鬱純碎是矯情。」

• 「你這都是閑出來的富貴病。」

• 他們都覺得我這是在無病呻吟。

他們不知道我過的每一天都像是在登山，越爬越累。

好幾次我都想過自殺，當我考慮自殺的時候我想到從樓跳下去。

但我覺得這種死法真的是非常的難看。

我希望自己強大起來，想方設法的開始對抗起抑鬱。

運動、冥想、瑜伽、拳擊、中藥、針灸、推拿......所有的方法我都恨不得在自己身上試一遍。

最終我還是接受了專業的幫助。

在此，我找到了自己能夠信任的醫生。

他問我能嘗試一下最新的藥品嗎，從此我開始一系列的藥物治療。

那些抗抑鬱藥物對我的幫助很大，但不是在所有的時間，對所有的人都有用。

甚至有時候還有副作用，比如會讓你腸胃不適、噁心、嘔吐等。

當然藥物還會有耐受性，你不得不嘗試另外一種葯。

抑鬱症可能是個一次性的時間，也可能會拖很長一段路！

你不知道何去何從......

你不得不學會和它較勁，每次只要挺過去一點點，漸漸的小的行動就能發展成更大的行動。

也可以閱讀關於別人的抑鬱症。寫下自己的感受。

趕走抑鬱症是個大事件。

多麼了不起的勝利，當你走出黑洞！

也許你看問題和以前有點兒不同。

學會欣賞你眼前的事物。

學會一點點同情。學會寬容別人的糊塗。

你變得有興緻與人相處，而且享受他們的陪伴。

重新感受生活。最終你又學會愛你自己。

多麼輕鬆啊！

生活確實是一份珍貴的禮物。

那朵小雲可能還會出現。希望下一次你會比較強大。

記住，你走出來過一回。

——你就還能再走出來。

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