小寶寶到底需不需要喝水？

一直以來我們總是會說：人是水做的，多喝水則是保障身體健康的一個必不可少的方式。所以很多媽媽認為，給孩子多喝水對身體是有益的。

但是，喝水可是一門大學問，尤其是對於不到6月齡的新生寶寶來說，錯誤的喝水方法會讓水變成傷害寶寶身體的「毒藥」。

新生寶寶應該如何喝水？

美國兒科學會建議：除非具備某些醫學指征，否則不得對母乳餵養的新生兒額外補水（包括水、葡萄糖水、配方奶粉以及其他液體）。

通常母乳餵養的新生寶寶並不需要額外補水，因為水在媽媽乳汁中的含量已經高達 90%，而這完全可以滿足寶寶的日常需求，即便是到了夏天也是一樣。如果胡亂給小寶寶補水，會使寶寶面臨以下風險：

干擾哺乳的正常頻率，使得媽媽每次餵奶的間隔時間延長，並且延緩或妨礙媽媽生成最好的母乳；

母乳中的營養和能量能幫助寶寶生長，而水不能提供營養，寶寶在喝水後會有飽腹感，會減少母乳的攝入，可能會導致營養不良；

如果補充物是水或葡萄糖水，則寶寶將會面臨膽紅素增加、體重減輕以及潛在的水中毒風險。

當然，也不是說新生寶寶完全不能喝水，只要掌握好水量，適量飲水也是可以的。

6個月內的寶寶：無論是純母乳、純配方奶或者是混合餵養的寶寶，通常情況下無須額外喂水（白開水）和果汁。

6個月以上的寶寶：可以喂水，但量一定要少，一般每 24 小時不得超過 50 mL，且不要強迫寶寶喝水。因為寶寶平時所需要的水分可以從母乳或者是配方奶中獲得。

已經添加輔食的寶寶：這時的寶寶對於水分的需求會增加，所以，爸爸媽媽在平時要多注意寶寶有沒有嘴唇乾、尿色偏黃、哭泣時眼淚少甚至沒有眼淚等情況的出現。

生病的寶寶：如果寶寶出現發燒，或者嘔吐、腹瀉，由於此時寶寶丟失的水分多，所以對水分的需求量也更大。

注意：

美國兒科學會提到「當孩子通過流汗失去水分後，可以每天給孩子喝水 2 次或者更多」，但也未提及量的問題。也就是說，「具體需要給孩子喝多少水」這個問題是無解的，答案是不一定的，得視孩子的具體情況而定。

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