痛風分五個等級，治療痛風兩步走：第1步止痛、第2步排尿酸！

如果有人問起有關痛風的問題，很多人的第一反應就是——痛！

痛風發作時的痛，讓很多患者都記憶深刻，有人形容這種痛就像是100隻打老虎咬住了關節，死都掙脫不了一樣的。

而且這種痛還不僅僅是一種程度，一般可以分為五個等級。

痛風可以分為五個等級，看看你是哪一級？

第一級，無癥狀性高尿酸血症

血液化驗時發現尿酸濃度超過正常值，這就已經進入到痛風的潛伏期。

此時只要控制住尿酸升高，就能有效的防止痛風發作。

第二級，急性痛風發作

高尿酸血症患者遇到特定的誘因，使尿酸鹽結晶沉積在關節周圍組織，引發急性劇烈的關節紅、腫、熱、痛癥狀，也就是痛風。

第三級，持續性痛風

經常疼痛，特別是不忌口的時候，而且非常疼，走路的時候需要扶著桌子了。

第四級，慢性痛風石

開始長出痛風石，痛風石數量會越來越多，體積會逐漸增大，對關節損害產生。

部分患者還會出現腎臟和泌尿系統疾病。

第五級，痛風晚期

痛風性腎結石有所發展，腎功能明顯減退，出現氮質血症及尿毒症，嚴重者靠換腎維持生命。

很多人撐到第三級已經忍無可忍了，足以說明痛風帶來的疼痛有多麼的深刻了。

痛風急性發作期：止痛為主！

一、熱敷關節處

當關節炎發作的時候，我們可以使用熱毛巾熱敷的方法。

每一次熱敷時間不可以過短，應該控制在20分鐘內，可以多換幾次熱毛巾。

如此就能夠有效保持毛巾的熱度，也可以幫助痛風患者去除疼痛。

二、適當冰敷

痛風發作患部疼痛時，可以使用碎冰冰敷。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用。

將碎冰袋置於患部關節上10分鐘，中間墊個毛巾或海綿。

三、熱水泡泡腳

在休息前，患者要養成用熱水泡腳的好習慣，不僅能促進自身血液的循環，而且能使尿酸融化、排除體外，對於痛風的治療和緩解很有幫助。

四、吃點止痛藥

痛風患者如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮痛葯，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。

提醒、需遵循醫囑，忌擅自服用。

五、按大包穴止痛

大包穴是一個位於脾經上的穴位。

經常按這個穴位，可以起到止痛、健脾、阻止疾病病變發展的作用，長期應用，對於健脾利濕和改善內分泌，是十分有幫助的。

取穴：可以側卧舉臂，在腋下6寸、腋中線上，第六肋間隙處取穴。

每天上午十點左右（此時脾經當令），左手刺激右側大包穴，右手刺激左側大包穴，每個穴位刺激36下，以輕輕按壓，感覺酸脹為佳，按下去之後揉按3到5次再輕輕提起。

如能堅持，並配合正規治療，必然會給痛風患者來到無盡好處。

痛風的間歇期：以排尿酸為主！

1、多吃新鮮蔬果

多吃以素食為主的鹼性食物，比如新鮮蔬菜和水果。

增加鹼性食物的攝入量，能使尿液PH升高。

因為當尿PH值在6.6時，幾乎所有的尿酸鹽呈溶解狀態，不容易結晶成痛風石。

西瓜、冬瓜屬鹼性食物，且有利尿作用，對痛風有效。

2、多喝水

人體內70%左右的尿酸是通過腎臟排出的，所以必須要藉助於充足的尿量才能完成，而只有充分的飲水量才能產生充足的尿量，所以痛風患者應當養成多飲水的習慣。

建議每日飲水量應保證在2000毫升左右，伴有腎結石者最好能達到3000毫升，為了防止尿液濃縮，可在睡前或半夜適當飲水。

3、多喝茶

茶水呈弱鹼性，是鹼性食品。

對痛風患者來說，多吃鹼性食品可調節酸性體質，適有助於鹼化尿液和促使尿酸排出，對病情有利。

蒲公英洛神花茶就是一種中藥配製的茶飲，由八種成分蒲公英、淡竹葉、葛根、茯苓、小薊、百合、木瓜、玫瑰茄等按照一定的比例做成，每天取3~5克代水泡茶飲用即可。

4、多做有氧運動

適當的運動對痛風患者是有益的，它可預防痛風發作，減少內臟脂肪沉積，減輕胰島素抵抗性。

建議要選擇有氧運動。有氧運動的特點是持續時間長，能增強耐力，消耗多餘的脂肪，不易疲勞。

低強度、長時間的運動，基本上都是有氧運動，比如，走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞、打太極拳等。建議每日早、晚各30分鐘，每周3～5次。

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