你只知道曬太陽給孩子補鈣，卻不知道給孩子防晒！

相信每個有孩子的家庭都知道給孩子曬太陽有利於維生素D的合成。但隨著夏季的到來，曬太陽可不總是對孩子有益了，要知道夏季日照時間長，太陽光也強烈的多，若孩子長時間在太陽光下暴晒，是弊大於利哦！孩子的皮膚比成年人嬌嫩的多也更容易晒傷，因此在夏季帶孩子出門適當做些防晒措施是有必要的。

為什麼要防晒？

大家都知道紫外線來自於太陽光，長時間暴晒，紫外線是會傷害皮膚的。因此，我們一般說的防晒，其實就是防紫外線。經大氣中的臭氧作用以及不同波長的穿透力，我們日常能接觸到的紫外線就只剩下可以透過大氣層的UVA、UVB了。

UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將皮膚晒黑。

UVA的穿透相對弱一點，只能到達皮膚表層，但是，它可以在短時間內晒傷、曬紅皮膚，甚至出現水泡。

可以做的物理防晒措施

如果是正在使用嬰兒車的孩子，可以為孩子安裝遮陽傘或遮陽簾（市面上大多嬰兒車都有遮陽棚）；

可以選擇帽檐在7cm左右的遮陽帽；

可以穿上透氣性好的、淺色的長袖衣服或是防晒衫；

孩子可以使用防晒霜嗎？

對於6個月-2歲的寶寶，最好還是採用物理防晒措施；

對於2歲以上的孩子，因為其在戶外活動的機會和時間大大增加，可以適當的塗抹一些安全嬰幼兒適用的防晒霜；

我們還可以這樣做

外出時，我們可以選擇庇蔭處玩耍；

對於夏季，我們可以選擇在早上10點以前出門，或是下午4點以後出門；

防晒工作做好了，孩子還能通過太陽合成維生素D嗎？

紫外線中的UVB可以幫助孩子合成維生素D，但是在太陽光線很強的時候，家長應正確衡量太陽光對孩子的利弊，若是弊大於利，就不要再勉強。而平時我們也不依賴曬太陽來合成維生素D，而是通過維生素D補充劑來滿足孩子每日所需。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！