昨天，東科教授特邀作為這次健康營學員的趙斌老師，為健康營的同學們做了一堂精彩的講解。

趙斌教授，神經內科學科帶頭人、主任醫師、博士導師，獲獎無數，醫學成果頗豐。

趙斌教授帶領的科研團隊致力於粵西地區阿爾茨海默病(AD)、帕金森病(PD)、和缺血性腦血管病等疾病。這堂課，他針對以上這些方面的疾病，從專業角度為大家做了詳細講解。

一、高血壓——數病之源

血壓水平升高能引發：冠心病、心肌梗死、心力衰竭，腦卒中、腦出血，腎病、腎功能衰竭，動脈及周圍動脈的病變，眼底動脈硬化，可致失明。

高血壓臨床表現為：頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸、視力模糊、鼻出血等。

可是目前我國高血壓知曉率低、治療率低、控制率低的現狀令人堪憂。我國高血壓患病率約18.8%，超過1.6億人患病。自己知道得了高血壓的佔30.2%，採取各種方式治療的佔24.7%，治療控制在正常水平者僅佔6.1%。

二、腦血管病已成為我國首位死因

高血壓也是引發腦卒中的重要危險因素。在我國，腦血管病已成為首位死因。

卒中是腦部血管疾病

「缺血性卒中」 血管被血凝塊堵住或變窄，血液不能流到大腦引起，佔70-80%

「出血性卒中」 血管不是「堵塞」而是破裂，血液流入大腦，引起損傷 佔20-30%

卒中發病注意6種癥狀

1.突發顏面部、上肢或下肢的無力或麻木，尤其發生於單側時；

2.突然言語困難或語言理解困難；

3.突發單側或雙側視力減退、復視；

4.突然行走困難或不能平衡；

5.突發眩暈；

6.突發不明原因的嚴重頭痛。

清晨是卒中高發時段

預防卒中，要做到「一管一控」

三、不容忽視的老年痴呆症

未來中國還要面臨一個巨大的挑戰，就是老年痴呆症（簡稱AD）。我國老年痴呆症患者超過900萬，患病人數為世界第一。

痴呆的主要發病人群為65歲以上的老年人，是21世紀衛生和社會保健面臨的重大挑戰。截至2015年，全球約有4700萬痴呆患者，預計到2050年這一數字將會增加三倍。

痴呆對患者的影響

痴呆的預防

痴呆不是老齡化的必然結果，是可以預防的。生活方式對痴呆的發生有很大的影響。

研究匯總了相關證據，並計算出30%以上的痴呆病例在理論上可以預防。其中，教育、增加運動、堅持參與社會活動、戒煙以及管理聽力損失、抑鬱症、糖尿病、高血壓和肥胖等危險因素都可能有助於預防或延緩痴呆，研究概述了這些危險因素影響大腦的機制。

研究發現，在美國，英國，瑞典，荷蘭和加拿大，痴呆發病率和患病率是下降的。相反，中國痴呆的發病率和日本痴呆的患病率有所增加。兩項美國研究結果顯示，年齡相關患病率的下降（儘管痴呆患者數有所增加）與教育的增加有關。

這些數據還表明，健康的生活方式能夠降低痴呆風險。 在一些國家，由於減少了痴呆風險因素或加強了保護因素，近幾年的老年人比前代老年人具有更好的認知功能。然而，肥胖和不健康的生活方式預計會使中國痴呆患病率增加19％，美國增加9％。

四、趙斌教授的建議

最後，針對本次東科教授健康訓練營，趙斌老師給予了極大的肯定與認可。平時忙碌的工作給身心帶來了很大的壓力，參加健康營5天以來，充分的放鬆和科學合理的飲食與鍛煉，身體狀態已經有了明顯的改變。

趙斌教授身為醫者，拯救了無數病患，可他的健康理念之一卻是——「不要依賴醫院」

趙斌教授說：平時一定要關注自己，對自己身體負責，願意為健康投資，學習科學的保健養生方法。

同時給大家了非常懇切專業的意見：我們到一定年齡之後，一定要定期對身體進行評估。每個人的身體狀況不同，只有進行精準的評估，才能進行有針對性的調整，及時處理存在的健康問題，保持身體的良好狀態！

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