美國人到底有多沉迷手機？

資本實驗室·今日風險觀察

聚焦前沿科技創新與傳統產業升級

齊達

曾幾何時，智能手機的出現，讓我們不論何時，身在何處，都能擁抱整個互聯網，乃至整個世界。但是，起初看起來無比強大的功能，卻開始逐漸讓我們反思它對我們的習慣、健康、思維、社交的副作用。

3月9日到10日，成千上萬的美國人都關掉了手機和其他電子設備，以迎接「全國拔掉電源日」。這一活動旨在反思科技對人們生活的影響，並鼓勵人們從網路回到現實、回到自然，去放鬆、去戶外活動，並與親友增加聯繫。

在這個智能手機日漸統治我們有限的時間的時代，這一活動顯然具有了某種儀式感。與其說這種儀式感是在挑戰手機，不如說是在挑戰我們自己。

根據德勤近期發布的移動消費者調查報告，美國人的手機沉迷狀況一方面有所改善，但另一方面又不容樂觀。

通過幾項數據，我們可以對手機沉迷狀況窺斑見豹：

美國智能手機用戶平均每天看手機47次。如果排除8小時睡眠時間，每個小時看手機約3次。

在與朋友或家人聊天時，85%的用戶會看手機。

在起床和睡覺前一個小時內，超過80%的用戶第一件事是看手機；在起床和睡覺前5分鐘內，35%的用戶會看手機。更有甚者，會有48%的用戶會在半夜查看手機。

看到這些數據，對照自己，你每個小時會看幾次手機？在與親友在一起聊天、吃飯的時候，又會看幾次手機？你是否會經常因為睡覺前看著手機而難以入眠？

德勤認為，隨著智能手機持續多年的日漸普及，用戶習慣正在變得越來越成熟，也越來越多地考慮與社交禮儀相關的主題。

根據調查，47%的美國用戶在過去一段時間都在努力限制手機的使用，有30%的人獲得了成功，而他們主要有以下5個方法：

1.38%的用戶在與他人見面時，把手機放在手包或口袋裡。

2.32%的用戶會關掉手機的聲音提醒。

3.27%的用戶在獨處的時候會把手機放在手包或口袋裡。

4.26%的用戶會刪掉相關的APP。

5.26%的用戶會在晚上關掉手機。

那麼，你是否也在開始限制手機的使用？你覺得這些方法是否管用？

手機沉迷問題也引起了科技巨頭的關注。一周前，在年度I/O開發者大會上，谷歌對外公布了新版系統"Android P"的首個測試版本。除了其他新功能外，本次版本最值得關注的還有其嵌入的「防沉迷」功能。

但是，說一千，道一萬。不管是「防沉迷」系統，還是關掉手機的舉動，恐怕都不能根治我們對手機的沉迷。因為這些方法都把基本的目標弄錯了。目標不是手機，是我們自己。我們要挑戰的不是手機，是我們自己的內心。

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