「待我長發及腰 少年娶我可好」就是因為這就網路詞，讓更多人想要留長發，教你如何做

1、進行頭部按摩。空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。

2、充足的睡眠。充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，而且頭髮也能夠達到生長的作用。

3、盡量少用吹風機。吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以建議大家盡量少用吹風機吹頭髮。

4、不要隨意燙染頭髮。燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。會使頭髮的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，使頭髮容易發黃、發脆，損害頭髮。此時就應該多護髮。

5、可通過食療的方法，維生素A、B、E都是頭髮生長重要的成分，頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭髮生長速度會有一定效果。

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