早晨起來為什麼總是「口臭」呢？原來是3種原因在作怪，別忽視了

對於很多人來說，口臭是個尷尬的存在，而且很多人早上起來都有這種現象，但是被很多人所忽視掉了，偶爾一次的口苦口臭可能是因為口腔問題，比如刷牙不徹底、太久不喝水等等。但如果你長期的口臭，而且還有口苦的現象，就要注意是不是以下這3種原因了，我們來看下。

1、肝火

肝火就是肝臟有火，經常吃辛辣油膩食物熬夜，脾氣急躁的人，就容易得上肝火，早晨就會出現口臭癥狀，還會伴隨口苦，經常放屁，容易嘆息，女人肝火旺還可引起月經失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等，肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升，所以自己平常可以看看自己是不是有這些現象，如果是的話就是肝火引起的口臭問題，你可以改掉這些壞習慣，就會有所減輕，或者直接避免口臭的癥狀。

2、便秘

那麼經常便秘的人，早晨起來也會出現口臭的癥狀，所謂氣往上走，如果長期的便秘，早晨就會出現口臭的癥狀，還會伴隨面部發黃，大便出血等癥狀，可以採用鹽水漱口法，早上起來的時候出現口臭的話，則可以用鹽水進行漱口，也可以將鹽水含在口中片刻，這就可以起到消滅引起口臭的細菌了哦，或者多喝一些蜂蜜水，早晨起來每天，堅持一杯，可以有效緩解便秘的情況，主要還是從自己的飲食方面下手，戒掉辛辣油膩食物。

3、胃火

現在的人十個里有八個都有胃火癥狀，而且很多人都喜歡吃重口味的食物，重口味的食物雖然好吃，對我們的身體卻不好，而很多人卻不當回事兒，比如說你長期的吃這些重口味的食物，你就會發現自己上火了，牙齦就會出血，這是由於內火導致口腔疾病的一個典型表現，而且你早上起床的時候會發現自己，有口臭的癥狀，這些都是胃火旺盛導致的，平時就要避免重口味的食物，飲食上要保持清淡即可。

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