28歲女子崴腳後7天離世，醫生提醒：這病很隱蔽，你可能就在犯！

崴腳，這在生活中太常見了，很多人覺得崴腳是小事一樁，其實，崴腳後大約有80%～90%的傷者伴隨有踝關節韌帶的損傷或撕裂，嚴重者卻會致命！

深夜，急救車穿梭在城市中，大約二十分鐘前，120接到電話，說一名女子在家中突發暈厥，之前一直喊自己胸痛，蹲在地上也不能緩解，讓醫生趕快過來。

不一會，救護車就趕到了現場，醫生髮現，患者是名28歲的女子，人已處於深度昏厥，脂氧飽和濃度在不斷下降，血壓持續降低，呼吸也越來越微弱。

進一步檢查發現，她是發生了讓人恐懼的肺栓塞！

過去，肺栓塞被認為是少見病。可是近來流行病學資料表明，肺栓塞是第二位導致腫瘤患者死亡的原因，僅次於惡性腫瘤本身。80%肺栓塞患者起病時並無臨床癥狀，三分之二肺栓塞患者的死亡可在2小時內發生。

於是，醫生不敢耽擱，趕緊為其進行治療，高濃度吸氧、呼吸機輔助呼吸、止痛抗凝、清栓處理，可惜，在搶救了一個小時後，患者還是由於發病急而沒有被救治過來。

一旁的家屬知道這個消息後，傷心痛哭，喊道：「小敏啊，你怎麼能丟下我和你爸啊……」說完一半，這名家屬就昏厥了，醫生又搶救她。

事實上，肺栓塞是一種急症，老年、肥胖、妊娠、吸煙，下肢靜脈疾患，手術操作史等都是肺栓塞的高危因素。

那麼，這名年紀輕輕的女孩到底是怎麼患上的呢？

等家屬醒後，醫生才了解情況...

原來，患者名叫小敏，平時是個特別愛美的女孩，所以每天出門，她都要噴香水，穿高跟鞋。可大約在一周前，因為下樓不慎，而崴了左腳，之後自行去藥店買了點止痛膏，就回家養傷。

但是，用了止痛膏之後的幾天，小敏軟組織腫脹伴強烈脹痛，從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖出現麻痹感，她也沒在意，以為傷筋動骨一百天，需要好好養養。可沒想到，今天晚上就開始出現胸悶，呼吸急促，直到最後昏厥被確診為肺栓塞了。

事情結束後，醫生解釋：很多人都會忽略這種癥狀，認為這只是扭傷的「後遺症」，殊不知這卻是致命的疏忽。因為腳扭傷之後，行動受阻，易在損傷部位形成血栓，這時如果沒有得到及時的干預診治，位於小腿的血栓很可能發生脫落，飄落到心臟，進入肺循環，堵塞肺動脈，引發呼吸和循環衰竭，嚴重就會發生猝死。

如果我們或者家人的腿上出現了以下這些癥狀，要警惕：

1、疼痛或者壓痛，經常從小腿開始；

2、外傷或久坐久卧後下肢腫脹，包括踝關節和足部，兩腿的粗細開始不一樣，相差較大；

3、皮膚髮紅或者明顯的變色，發熱等。

其中，久坐不動人群要格外當心！

肺栓塞曾被稱之為經濟艙綜合征，這主要是因為經濟艙中空間狹小，多數人久坐不動，加之喝水少，易導致下肢靜脈淤血形成血栓，血栓脫落後阻塞肺動脈引起肺栓塞。

其實久坐不動、多日卧床不起的人都容易患上肺栓塞。

心房顫動者、孕婦、服避孕藥者、腫瘤患者、下肢手術者都要格外警惕。在確保安全的情況下，多喝水，適當的活動活動，有助於預防血栓。

預防血栓、保護血管，堅持做這三件事，給血管「洗洗澡」：

一、吃清血食物

山楂

山楂是一種傳統的中藥，可以幫助我們活血化瘀，具有擴張血管，降低冠脈血流量的作用。此外，山楂中還富含有非常多的果膠，可以幫助我們控制血糖和血脂。

飯後常吃三顆山楂，還有助於消化。

洋蔥

洋蔥也具有非常優秀的擴張血管的功能，可以幫助我們軟化血管。此外，洋蔥中還含有豐富的硫化物，幫助人體降低膽固醇和甘油三酯的含量，有效的改善細胞功能，預防並輔助治療心臟病。

二、多喝茶水，促進排毒

養成喝茶習慣，能促進體內毒素，減少血管內垃圾沉積。

每天2-3杯蒲荷苦丁茶，具有降脂，改善血液粘稠的作用。

此茶為復方茶，由蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁按一定比例製成，每日沖泡即可。

小葉苦丁中含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

荷葉中含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。

蒲公英是一種葯食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配後能起到降脂、降壓，減肥的作用。

三、每天6000步，血管不堵

臨床經驗表明，每天6000步，有利於慢性病的穩定與康復，改善血液循環，減少血液中的代謝廢物，尤其是對冠心病梗塞、心絞痛等患者！

常敲小腿，可促進血液循環，加強小腿肌肉運動。

敲敲小腿，最適合久坐一族，這樣能有效促進末梢血液循環，促進血脂血液流暢，加強小腿肌肉的運動。

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