這幾條孕期偽禁忌,不知道騙了多少孕媽,誰再信誰傻
小春是個嗜辣如命的妹紙,一頓不吃辣都難受,前段時間小春懷孕了,把一家人都高興壞了。小春媽媽特意從老家趕過來照顧小春的飲食起居,這個時候問題來了,媽媽做的飯都是清淡口味,這對於喜歡辣的小春,無疑是最沉重的打擊。小春委婉的告訴媽媽,想吃辣一點的飯菜,然而媽媽說吃辣對寶寶和大人都不好,於是為了寶寶的健康,小春只能痛苦的戒辣了。
其實像小春這樣的情況很多見,很多女性,一旦懷孕之後,就會被諸多限制,這個不能吃,那個不能玩。然而這些說法,有些是真科學,有些就是偽禁忌,雖然被傳的很廣泛,但也是假的,只要把握好度,對寶寶根本沒有影響。所以孕媽不要天天惶恐不安,吃個火鍋都內疚半天,胎寶寶沒有那麼脆弱,對於傳言,寶媽要具備基本的辨別能力。
一、孕期不能吃辛辣,不然寶寶長不大
如果說孕期不能吃辣,那酸兒辣女又怎麼理解呢,很明顯是自相矛盾的。辣椒可以開胃,促進血液循環,孕期也要求孕媽飲食均衡,多吃蔬菜和水果,所以孕期是可以吃辣的。但是不能多吃,多吃了容易上火,引起便秘、痤瘡等癥狀。所以孕媽如果胃口不好,想吃辣開胃是沒有問題的。
二、孕期不能玩手機,會影響寶寶發育
現在這個社會,基本上沒有人能離開手機,如果懷孕十個月不讓用手機,相信能把人逼瘋。手機是有一定的輻射,但是非常小,基本可以不用考慮。所以說孕期不能玩手機,會造成寶寶畸形,是不可能的。但是孕媽玩手機需要注意個度,不能長時間的玩,不要放在肚子上,不能影響自身的休息,保證這三點,適當的玩手機是沒有問題的。
三、懷孕之後必須左側卧,不然胎兒會窒息
很多孕媽孕後期睡眠都不太好,這個時候還要求說必須用什麼睡姿,會讓孕媽睡覺的時候更難受。左側卧是孕媽最佳睡姿,但不是唯一睡姿。左側卧是可以減少心臟的負擔,讓胎兒在子宮裡面更舒適,但是其他睡姿也不會說讓胎兒窒息。如果孕媽右側卧舒服,就右側卧,寶寶不舒服的時候,會肚子裡面動,提醒你換姿勢的。但是不能趴著睡覺,會壓到寶寶。
另外,孕晚期的時候,寶媽要記得給自己準備待產包,產後對付惡露需要的專用衛生巾、孕婦專用牙刷、產婦墊等等,準備好之後,生產的時候就可以直接拎包去醫院了。
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