日常生活當中，大家要注意自己的睡覺方式。非常多的人由於生活節奏快，中午沒有時間回家睡覺，但是又非常的困，大多數人都會選擇趴在桌子上睡覺，尤其白領和學生。很多人都會有一個感覺，就是趴桌子睡覺醒來以後會發現眼前一片白，這個對眼睛有傷害嗎?

大家在爬在桌子上睡覺的時候，眼球都會抵住手臂，從而使眼部周圍的神經供血能力不足，出現暫時性的視力模糊，如果長期下去就會導致眼壓過高。

經常趴在桌子上睡覺，還會導致一系列的併發症，對眼部視力造成影響，很容易形成高度近視以及青光眼等疾病的出現。高度近視的人更不應該趴著睡，因為在趴著睡的時候眼部會充血，從而導致眼壓在升高，很容易出現永久性眼盲。

不管是坐著還是趴著睡覺，都無法讓脊椎處於正常的狀態下，會影響脊椎的血液循環和神經傳導能力，還會讓兩個胳膊或者是臉部出現麻痹或者是酸痛，時間久了就會出現局部性神經麻痹或者是面癱和臉部變形。

趴在桌子上睡，除了會影響視力，還有什麼危害?

1、趴在桌子上睡，還會引起消化不良，由於趴在桌子上睡的時間都在中午，吃完午飯以後，腸胃正在對午飯進行消化，一般而言，消化食物的時間在三個小時左右，如果這個時間馬上就趴在桌子上睡覺的話，會影響胃部的消化能力，造成胃部脹氣，並且還很容易導致肥胖，讓腹部的肌肉產生記憶性。

2、趴在桌子上睡覺還會加重腦部的缺血，睡眠以後心臟的跳動能力會逐漸下降，流經個大神經器官和組織的血，速度也會慢慢的下降，與此同時，在午飯以後較多的血液都會流入腸胃進參與消化功能，所以這時候趴著睡會加重大腦的供血能力，加重腦部缺血，最終導致同於耳鳴甚至是腿腳發麻的現象。

3、趴著睡還會影響呼吸，會讓體內彎曲程度增加導致肺部的呼吸不通暢，胸廓也不能很好的舒展，如果女性壓制胸部的話，還會使胸髒髮育不好，以及產生乳腺疾病。

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