夏季頭髮油膩濕熱用這招
一到夏天，頭皮油膩濕熱。怎麼洗頭，過一兩天又變得濕熱。很多脫髮的朋友，一到了夏天，脫髮也變得厲害。更有甚者，頭油把頭皮胡住，長時間不透氣。頭皮長時間不接觸空氣，出現脫氧反應，變得紅腫瘙癢不堪。這種現象以我國南方比較常見。
有什麼方法可以讓頭皮除濕熱，變得清爽呢？今天教給大家幾招
1、用淘米水或者啤酒洗頭
我們以前介紹過。淘米水或者啤酒洗頭，會在頭皮形成一層疏油層。吸附油脂。使頭皮變得透氣，而且還有一定的營養作用，能夠改善發質。不好的是淘米水或者啤酒有時候在持續高溫時會發酵，出現酸味，這點讓人討厭。替代方法是，可以在頭皮噴塗毛基質營養液。效果相同，營養濃度更高。抗頭油，防止脫髮作用更加明顯。使用也相對方便些。大家有空可以試一下。
2、飲用金銀花和菊花茶
很多南方的朋友有喝涼茶的習慣。但是很少知道涼茶會導致脾濕，造成身體濕熱。所以中醫上有說，涼茶雖然可以去火，但是會導致濕者更濕。如碰到脂溢性這類濕熱脫髮，有時會使脫髮更嚴重。我們建議喝金銀花和菊花茶。每日用開水沖泡，放入少量冰糖解毒最好。待水溫合適時飲用。對夏季降暑去濕熱作用還是明顯的。如果身體濕氣重，還可以泡些玉米須在茶裡面，不但味道更好，去濕作用明顯。
3、多吃野菜
大城市生活的人接觸野菜比較少，看到也不知道怎麼吃。其實我國大部分野菜都偏涼性，而且具備解毒，活血的作用。尤其適合夏季食用。例如薺菜、蒲公英、桑葉、榆錢、槐花、益母草、穿心蓮、苦菊等，都有非常好的清熱解毒、瀉火作用。有很多還具備調血壓降糖的效果。我們不妨經常吃。做法上也主要以燙熟涼拌為宜。也不要只吃一種，每天換一種吃最好。
使用了這三個方法，從飲用到清洗再到吃上面。都是比較輕鬆容易的法子。另外我們保養中要注意不要刺激到頭皮。尤其是夏天，別使用刺激性方法，像生薑、燒酒等。也避免頭部冷熱刺激。以溫和適宜為主。只有身體調整得當，趨勢去熱，解暑降溫，身體舒服了，頭皮才會舒服。朋友們不妨試試。
