好吃又吃不胖的食物，你知道嗎？最後一個萬萬沒想到！

對於那些狂吃都不胖的瘦子，胖子們真是各種羨慕嫉妒恨，連喝水都發胖的你，福利來咯！下面小編推薦吃死都不胖的9種食物，趕緊來看看吧！

1.雞蛋

有鐵娘子之稱的英國前首相撒切爾夫人，當年就是用兩周內去除身上贅肉。一隻五十克重的雞蛋含七克、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黃中含有卵磷脂，它是一種乳化劑，可使脂肪、膽固醇乳化成小顆粒，再從血管排出後被身體所運用。雞蛋中的維他命B12亦可以分解脂肪細胞，對付腹部脂肪尤為有效。不過為免吸收過多膽固醇，建議多吃蛋白、少吃蛋黃。白煮蛋的熱量也比炒蛋及煎蛋為低。

2.紫薯

紫薯不僅是飽腹感最高的食物之一，還含有極豐富的花青素，抗氧化能力幾乎是藍莓的5倍，不僅可以幫助人體抗衰老，還能消除體內炎症，甚至有預防乳腺癌的神奇功效。 秘密而且紫薯的熱量非常低，豐富的膳食纖維還能提供很好的飽腹感。

3.冬瓜

「欲得體瘦輕健者，則可長食之;若要肥，則勿食也。」這是古代的經驗，也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。冬瓜含鈉低，又沒有什麼糖份，是糖尿病患者很好的食品。

4.藍莓

它能消除高脂飲食的不利影響，而且還能幫助提高大腦功能和心臟健康，讓你夜晚加班思路清晰。

5.黑巧克力

想要在兩餐之間，享受巧克力零食嗎？可以吃上一個小方塊或者兩個小方塊大小的黑巧克力。在一項研究中，巧克力愛好者中吃了黑巧克力的相比那些吃牛奶巧克力的人，幾個小時後少吃了15%的披薩。因為黑巧克力可以一定程度上抑制食慾。

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