各大賽事都愛找她！馬甲線女神竟然一周狂練五天？

雪山越野跑都需要準備些什麼呢？

請看下圖

有運動服裝運動鞋還有...還有好多好多，感興趣的你可以私信本期達人於瑩去問問她！（樓下右邊→的小美女）

於瑩

馬拉松、越野跑者/極限運動愛好者/運動品牌KOL、健身模特/健身業行業管理

在接觸健身之前於瑩是從事金融投資工作，但是在前幾年的一次投資失敗，她的生活變得拮据，事業受到嚴重打擊，也讓一直一向樂觀的她陷入低迷。也是在那個時候於瑩有了更多的時間健身，健身讓她從體重130斤的小胖妞到走上健美比賽的舞台，也讓她完成了一個又一個的百公里越野賽。「它為我打開了一片新天地，我愛上了健身給自己身體帶來的改變，更加喜歡上了健身後自己的精神狀態。」

在健身這件事情上，於瑩幾乎是瘋狂的。一周七天，她最少會安排5次訓練或者跑步計劃，每次一到一個半小時。 和於瑩的對話幾乎是「在幹嗎？」「等會兒說，在運動。」

就是這麼瘋狂的健身，也帶來了令人驚喜的健身效果。於瑩蒙古族骨子裡的堅毅驅動著她不斷努力，既然決定要做，就要做到完美！到2013年底，不到一年的時間，她的體重就從130多斤降到了108斤。

2016年於瑩參加了趁早Shape Girl馬甲線大賽的選拔，機緣巧合下開始進行更系統的訓練，於瑩說「這時候真的有種厚積薄發的感覺。」當她第一次看到自己腹肌的那天「簡直興奮得不能自己，也終於決定在這條路上一直走到黑了。再後來，在好朋友的「慫恿」下，嘗試參與了一場全國健美比賽，拿了第六，賽季巔峰期的體脂率只有8%。」

熱愛運動的於瑩被很多人稱呼為「跑馬馬思純」，問及於瑩她回答：「喜歡這個稱呼，因為是大家喜歡我愛我的一種表達方式。」

曾經的生活讓她迷失自我，運動讓她找回自己，找到自己那顆熱愛生活真摯的心。「當我們離開大自然，回到自己的社會角色中，這些經歷會讓你變得更加堅毅。」

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越野跑者於瑩的健身調查表

時間上：

一周七天，最少會安排5次訓練或者跑步計劃，每次一到一個半小時。

運動方式：

Indoor Training+Outdoor Training相結合。

偏好訓練：

功能性訓練，對身體的平衡、協調、穩定都更有幫助。

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於瑩說：

活時盡興 ，去時無羈。

經歷過，才會真的懂。運動的魅力不在於體重輕了多少、體脂低到多少，而在於幫助你找回真正的自己。

如果你也想把你的健身故事分享給大家，可以給小編留言：我要上達人秀！

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在運動的時候你在想什麼？

圖自/ 於瑩

文字/於瑩&蔥白

編輯/蔥白

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