晒傷了怎麼辦，曬後修復方法怎麼做？

曬後如何處理皮膚護理。 我應該採取什麼樣的護理措施來防止晒傷引起的疼痛和皮膚脫皮，以及潮熱？如果您沒有正確進行曬後護膚方法，會導致長時間疼痛或潮熱。

夏天太陽會變得更強烈，如果紫外線變強，晒傷會變得更容易。很多人不知道，從春天開始紫外線開始變強，陰天也會被晒黑。在曬後的時候，經常會做錯誤的護理。

首先如果晒傷，太陽灼傷皮膚時，應該先用水或冰進行鎮靜。就這樣，如果你已經晒傷了，鎮靜很重要。一種方式是用毛巾和手帕用冷水敷到被晒傷的地方。或者，將預先準備的冰塊用毛巾包住進行冰敷。 作為預防措施，有必要防止這些冷物直接接觸晒傷的部位。原因是，如果直接塗抹，對皮膚的刺激過強，會給皮膚帶來負擔。 冷卻後，進行補水保濕是最正確的護理方式。

皮膚髮生脫皮

首先，脫皮是被晒傷部位的皮膚細胞已經死亡，或皮膚細胞乾燥，所以發生脫皮現象是因為沒有功能的細胞已經將舊細胞向上推動以再生新的皮膚。在這種情況下，不要進行手動剝皮。

如果你強行去除的話會使正常的皮膚和細胞變得更加惡化。作為正確的護理，在洗澡時，不要用力地搓洗。洗完澡在擦水的時候，也要用柔軟的毛巾。同時，要重視保濕。盡量避免刺激，選擇適合於自己膚質的產品。而且，要增加維生素，維生素的攝入是很重要的。

曬後皮膚疼痛

晒傷後除了使皮膚變紅之外，疼痛也可能發生。大概是5、6個小時~ 24小時左右是痛的高峰，但也取決於個體差異，它可能持續約2或3天。如果時間延長，有時會起泡。另外，如果疼痛明顯，這意味著晒傷後護理不足或不適合你。所以如果你有疼痛，皮膚就還會發熱，所以用冰塊和水冷卻。儘管如此，如果疼痛不停止的話，最好是去皮膚科就診

灼傷程度

根據病情的不同，灼傷程度會有所不同。燒傷分為I度燒傷階段和III度燒傷階段。 該階段取決於你正在燃燒的部分皮膚。每當你燃燒到皮膚深處時，情況就會變得嚴重，並且水平會上升。如果採取適當的護理措施，癥狀不會延長或惡化。II度燒傷比I度更嚴重，燒傷到皮膚深處並破壞皮膚細胞，導致諸如水泡的癥狀。 完全治癒需要一段時間。這是在晒傷時灼傷的情況，所以重要的是要適當地冷卻和適當的護理。

如何進行正確的曬後修復

曬後的正確護理是冷卻，充分去除熱度。但是，護理不僅僅是冷敷，在冷敷之後最重要的是保濕和補充營養。首先，在保濕時，盡量不要刺激，最好是使用無香料的東西。另外，每天進行幾次保濕的話，也會防止皺紋的發生。並且，補充營養，為了促進皮膚細胞的新生，防止斑點，要攝取維生素。不僅僅是保濕等外部的護理，也需要內部的護理。

如果曬後的皮膚繼續放置不管的話，長時間的時候會被灼傷，皮膚會變得陰沉，形成斑點，所以需要充分的護理。

有效的預防是?

作為日晒的預防法，夏天氣溫高的天氣只塗防晒霜和噴霧是錯誤的預防法。晒黑的原因不是氣溫而是紫外線。所以在初春紫外線強的時候也要進行防晒。通過天氣預報來檢查紫外線的強度，不僅是夏天，春天也要注意。另外，防晒霜要選擇適合自己皮膚的。

防晒霜有一個表示預防晒傷強度的符號SPF。 選擇防晒霜時，如果防晒指數不是30以上，效果不會太好，所以你應該考慮這一點。而且它不是塗抹一次就不用擔心了，時間長了，防晒霜的效果也會減弱，所以通過頻繁的重新塗抹可以更有效地防止晒傷並提高效果。還有必要戴太陽鏡，遮陽傘等進行防晒！

蘭蘭今天就分享到這裡了，如果你還有更多問題可以在評論區進行留言來告訴蘭蘭吧！如果你喜歡這篇文章就給蘭蘭點個贊吧~圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！