想減肥卻又想吃肉？這幾種肉是可以吃的，非但不胖還減脂

在正式開始介紹之前我們要先說清楚一個問題。這些肉是可以吃的，但是既然想減肥，就絕對不能多吃，畢竟就算再營養的肉類也經不住大量食用，還是會胖的。 首先魚肉是很好的肉類替代品，尤其是魚湯，乳白色的魚湯十分鮮美，這樣做出來的魚口味也比較淡，畢竟鹽吃多了也不好。

兔子肉想必吃的人不是那麼多，但是兔肉熱量很低，其中含的膽固醇也很低，是非常理想的減肥食用肉。

牛肉就不用多說了吧，大家常掛在嘴邊就是就牛肉不長胖。牛肉中確實脂肪含量很少，而且還能治療高血壓，抑製糖尿病，還能減肥。是減肥期間比較合適的。

雞胸肉的作用可以說路人皆知了，經常健身的小夥伴都與雞胸肉作伴。因為雞胸肉中脂肪的含量實在是太低了，接近於無了。並且配合鍛煉能有效的增肌。

看圖大家能看出這是什麼肉嗎？這肉看上去和牛肉也不差多少了，不管是無油煎制還是燉煮，適當食用並不會影響我們的減肥大計的。大家知道是什麼肉了嗎？

減肥歸根結底還是要運動，飯可以不少吃，但是人一定要動起來。配合上更合理的飲食搭配，才會擁有傲人的身材和健碩的肌肉，所以減肥的小夥伴們任重道遠啊，繼續加油吧！

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