這些食物是反胃的「剋星」，每天吃一點助你中和胃酸，比吃藥管用！

胃酸是每個人胃裡都含有的物質，適度的胃酸可以幫助消化，但如果體內胃酸過多則會引起反胃、嘔吐等一系列不適，嚴重的話還會造成胃潰瘍，因此有胃酸的朋友要注意及時緩解胃酸，今天小編為您介紹反胃吃什麼食物好，以下這幾種食物幫你遠離反胃癥狀。

反胃的癥狀：胃酸反流引起的返流物有酸味或苦澀味。食管狹窄或梗阻引起的返流物無味，但含有粘液和未消化食物。反芻者，一般在進餐後15～30分鐘返流小量胃內容物至口腔，然後再咀嚼後咽下，不會出現噁心、疼痛或吞咽困難。

胃酸過多反胃吃什麼食物

陳皮

陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用於脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠、大便溏薄及痰濕壅滯之咳嗽痰多等症。陳皮所含揮髮油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效果。

蜂蜜

蜂蜜有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，對胃酸有中和作用同時起到保護胃腸粘膜的作用；蜂蜜中的酶類有助於食物消化，蜂蜜是食物中含酶最多一種。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，減少反胃酸、嘔吐。

黑糯茶飲

很多人喜歡喝茶，其中黑糯茶飲是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養胃茶，能夠幫助調和過多的胃酸，並且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對於經常飲食無常或者是飯後久坐的上班族來說，經常飲用黑糯茶能夠幫助避免消化不良，反胃等癥狀。

溫馨提醒：經常出現反胃癥狀吃什麼食物好？除了以上食物外還要糾正自己不良的生活習慣，如避免進食過飽，睡前3小時避免進食、避免高脂食物、戒煙酒，減少食用可能降低食管下括約肌壓力的食物。

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