乾眼症「盯」上上班族

最新 05-22

過去乾眼症患者主要為老年人，但是近年來隨著視頻終端的廣泛使用、辦公室空調設施的普及，乾眼症的發病年齡正逐漸年輕化，患有乾眼症的年輕人比例逐漸提高，這個群體也漸漸成為乾眼症的主力群體了。尤其是進入伏天后，由於常常對著電腦或者開著空調，不少上班族都感覺眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感等。山東中醫藥大學附屬眼科醫院院長畢宏生教授表示，這些都是乾眼症的癥狀，每年夏季都是乾眼症發病的一個高峰期，因此要注意用眼衛生，多眨眼，年輕人不要長時間對著電腦，如果病情嚴重，需要儘快到醫院就診。

夏季是乾眼症高發期

參加工作後，上班族小王就一直奮鬥在電腦一線，但近來他時常感到眼部不舒服，眼睛乾澀、怕光，經常盯著一個東西看沒幾分鐘眼睛就開始酸痛。「本來我的視力挺好的，但最近我感覺視力明顯下降了，去醫院檢查時，醫生說我是患了乾眼症。」小王告訴記者，他很怕乾眼症嚴重影響自己的視力。

「乾眼症多發人群為中老年人，主要是由於淚液量減少或淚液質量異常所致的淚膜穩定性下降，並伴有眼睛不適，繼而引發眼睛表面組織的病變。」山東中醫藥大學附屬眼科醫院（山東施爾明眼科醫院）院長畢宏生教授表示，乾眼症或乾燥性結膜、角膜炎是由於角膜表面淚膜的質或量的異常造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。淚膜是由極薄的表面脂層和富含多糖蛋白質與粘蛋白的水層組成，脂層有延緩淚膜蒸發的功效，濕度大時蒸發減少，而乾燥時蒸發增加。

畢宏生教授告訴記者，每年夏季是乾眼症發病的一個高峰。「原來乾眼症多是中老年才易患的疾病，但是現在由於年輕人長時間對著電腦、電視、遊戲機等，這種病也越來越年輕化。」他表示，夏季空氣中粉塵、花粉的刺激也多，眼睛也很容易受到微生物的感染。「此外，長時間集中精力專註看一樣東西，眨眼動作少，眼球掛淚膜次數減少，容易引起眼睛流淚、發澀等。」

乾眼症的主要癥狀：

乾眼症癥狀的個體差異很大。一般癥狀是眼睛有乾澀、灼痛感，常出現眼酸、眼癢等癥狀，且怕光及視力減退，有些患者還伴有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等表現，在檢查時可以看到眼結膜充血。

1.會出現眼睛經常有癢感，而且還會有眼部乾燥以及發澀的現象，眼睛非常容易疲勞，也會經常性的感覺眼睛模糊，還伴有異物感。

2.戴隱形眼睛時，會經常帶不住，眼睛會感覺有砂礫石一樣的東西，還伴有刺痛感和灼熱感，使得角膜透明度下降，視力波動，造成視力減退。

3.有時還會出現短暫的視力模糊現象，對外界光、風、煙的刺激敏感，而且畏懼光，經常還會有眼皮緊繃，會感到沉重且不舒服，有時分泌物會變的粘稠，使眼睛極度的難受。

乾眼症的產生原因：

1.高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。

2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液產生有影響，如服用撲爾敏對淚液產生有有害作用，心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。

3.由於長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少，引起淚液減少。

4.由於自身眼裂大，或所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發。

5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。

年輕人應減少長時間盯著手機等移動終端屏幕

因為電腦、手機等熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過於疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，從而引起乾眼症。

畢宏生教授介紹，乾眼症輕者影響工作和生活，嚴重者可導致眼表尤其是角膜組織乾燥、融解、穿孔，嚴重危害視功能。年輕人需改變平常的用眼習慣，如不長期面對電腦、手機屏幕，不在昏暗和獨立光源中長期用眼等，「大家要學會讓眼睛放鬆」他說。

戴隱形眼鏡眼睛易乾澀

畢宏生教授表示，大約每10個隱形眼鏡配戴者，便會有2個出現眼乾癥狀。軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會吸收角膜表面的淚水，若配戴者淚水不足，加上長時間配戴，易令眼睛出現乾澀不適。市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼乾情況會愈發嚴重。

如果配戴隱形眼鏡的眼乾情況持續，甚至引起嚴重不適，就要及時到醫院就診。乾眼症但若處理不當，會引致眼睛受損，甚至角膜發炎。

除了以上提及的疾病外，維生素A缺乏症所致的角膜潰瘍病、成人類風濕性關節炎性鞏膜炎、甲狀腺相關眼病、小兒維生素A缺乏病、乾燥綜合征、小兒疳眼等疾病都會引起眼乾這個癥狀。長期使用一些藥物(如抗組胺葯、降血壓葯、鎮靜劑和抗抑鬱葯)，或者長期使用某類眼藥水(如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水)，也可能造成淚液分泌不足而眼乾不適。如果出現了眼乾，最好到醫院就醫，請醫生幫忙查找原因。

乾眼症的預防與保健：

1.切忌「目不轉睛」。經常眨眼，眨眼至少要保證4-5次/分。

2.不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3.多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操。

6.保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

7.房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

8.如果你本來淚水分泌就少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9.熱敷法：在臨睡前最好用熱毛巾敷眼，以利於緩解眼部肌肉的緊張度，利於眼部血液的流動，緩解眼部疲勞，進而達到有效預防乾眼症的目的。

乾眼症的藥物治療：

1.常用人工淚液，如甲基纖維素、液體石蠟、硼酸溶液等。